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节目简介
来源：小宇宙
你理想状态下的家庭关系是什么样的？你是否也感受过家人的一句话，一个眼神，就能轻易牵动你情绪的时刻？你是否也曾思考过，如何拥有一个既亲密又独立的家庭生活？
中国说家和万事兴，欧美说family first，能搞定家庭的人，不管从哪个角度来说，都会是更容易获得幸福的人。坦诚自己需要关系，热爱家庭生活，也并不是虚弱的体现。相反，家庭悄无声息的托举和滋养能让人感到无比平静和幸福。
本期节目，我们将聊聊重养自己之后，如何重养家人，如何解开多年的心结，如何改变既定的家庭模式，如何让家庭里的每个人都舒展又柔和。 如果你渴望在亲情中既有链接，又有自我，说不定这期节目可以给你一些灵感。
祝福大家都能拥有属于自己心里幸福模样的家庭关系和家庭生活！
05:13 什么是精神独立？首先给彼此呼吸的空间
07:38 假设！这话并不是父母说的，是网络博主说的...？
14:40 走出无意识，自主选择家庭融合百分比
21:10 家人如何做到和解，不重复翻旧账？
25:28 女性要在家里表达需求，放大声音！
27:43 共识有多重要，家里的团魂是什么样的？
30:44 用热情和开心去感染家人，创造快乐家庭
39:37 不要着急参加战斗，给彼此情绪一些空间
46:19 全家人都学会了相互画饼之后...！
50:08 “为什么是我来担当？”“因为你真的很行！”
54:05 “不爱吃我做的菜？你们还是不懂欣赏啊！”
62:00 彻底接受老爸不是书生，而是黑皮体育生之后...
丸籽： 微博@丸籽本丸，小红书@丸籽本丸
Nicole: 微博@Nicoleledeng，小红书@NicoleDeng
来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，小红书@来都来了播客
邮件：[email protected]
商务合作请加vx：ldll_bus
听友群请加：ldll_2
欢迎加入「来江湖」，来都来了，祝大家玩得开心，财色双收！
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05:13 什么是精神独立？首先给彼此呼吸的空间
07:38 假设！这话并不是父母说的，是网络博主说的...？
14:40 走出无意识，自主选择家庭融合百分比
21:10 家人如何做到和解，不重复翻旧账？
25:28 女性要在家里表达需求，放大声音！
27:43 共识有多重要，家里的团魂是什么样的？
30:44 用热情和开心去感染家人，创造快乐家庭
39:37 不要着急参加战斗，给彼此情绪一些空间
46:19 全家人都学会了相互画饼之后...！
50:08 “为什么是我来担当？”“因为你真的很行！”
54:05 “不爱吃我做的菜？你们还是不懂欣赏啊！”
62:00 彻底接受老爸不是书生，而是黑皮体育生之后...
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评价
空空如也
小宇宙热评
珂珂在喝可可
4个月前
北京
64
00:00“东亚人喜欢纠缠不清的爱,喜欢痛苦的不纯粹夹杂着恨的爱,因为这就是他们从家庭得到的爱。”
自由在高处-
4个月前
北京
40
51:13 想到黄执中之前说在一档播客里说的“谁痛苦谁改变”。如果自己不引领这个改变，自己就会痛苦。从对自己负责的角度来看，引领看似费力，其实另一种层面也是在为后续的关系发展给自己省力。得尝所失～
Scarlila
4个月前
天津
20
34:04 丸籽真的很棒，愿意在家里的每一位成员身上花心思去研究他的需求到底是什么。这些是很多年轻人包括我做不到的，大家总是会想凭什么，凭什么这个花心思的人是我，他曾经怎样怎样，我为什么要这样，从而变得越来越冷漠。殊不知可能只要有一方面扭转了态度，整个关系都会好起来，自省。
微辣肉丝
4个月前
广东
19
本来是一个快乐的小孩，回到家就变成了不快乐的小孩哈哈哈
葵花籽_qr86
4个月前
江苏
9
最喜欢的一期！
关于相处中情绪空间的探讨，让我很有感悟。有时候你对身边人有了情绪的接纳，他们才会感到安全感。
我也是一个经常紧绷的人，原来自己有快乐轻松了，才能感染到他人。
还有在关系里擅长找问题和内耗并不是一件不好的事，是我们愿意为这个段关系投入精力，能够对这段关系去提出更好的发展方案。
让爱随风娟子
4个月前
云南
8
我父母的强项， 是欺负我，导致我（从小很多慢性疾病）。成年后所有的时间，用来修复身心。
HD668155w
4个月前
广东
6
21:55 不咀嚼痛苦和伤心，反思痛苦，但感受幸福
蒋一一同学
4个月前
越南
6
07:14 你有一个朋友 谁是这个朋友 哈哈哈 谁
小肖发财
4个月前
安徽
5
25:58 男性就是有种莫名的自信哈哈哈
达芬西奇
4个月前
浙江
5
54:56 when I‘m in, I’m in.
丸籽
4个月前
澳大利亚
5
🎙️你有什么与家人相处的心得和方法？有什么相处的烦恼和吐槽？你对家庭关系有怎么样的向往？来评论区和我们分享吧！
✨祝大家都有一个自己理想中的家庭关系！
醉樱
4个月前
吉林
4
很多人可能不明白
家才是最讲理的地方 外边没人跟你讲理
小哥_eh1t
4个月前
安徽
4
是的，尽管我很独立，但是我也期待关系，矛盾的是，我又贪心关系不要束缚我的自由，也不希望因为我要自由在关系中发生争执。
苏苏铁铁苏大铁
4个月前
浙江
3
26:02 对老爸使用儿童心理学哈哈哈哈
HD860614f
4个月前
广东
3
来了！！
Nii329
4个月前
浙江
2
54:20 长期稳定关系的持续，不是靠很强烈的爱和很大的付出，而是靠很少的攻击，很少的对抗和很多的接纳，很多的允许。
蚊小米
4个月前
北京
2
54:08 “长期稳定的关系的持续不是靠跟强烈的爱和很大的付出，而是靠很少的攻击，很少的对抗，和很多的接纳，很多的允许。”学到了
锦鲤幸运儿y
4个月前
山东
2
✌️
Aryaaaaaaa
4个月前
浙江
2
來了來了
野不甜
4个月前
河北
2
44:24 小时候我妈妈真陪我哭 她一哭我就不哭了（掩面
啪叽平安喜乐
4个月前
江苏
1
1:07:19 丸籽，希望你今天也开心～
_MissPuff_
4个月前
北京
1
预言丸籽的伴侣会是黑皮运动boy😏
茉的花园
4个月前
天津
1
今天怎么还没更新呀，我的精神食粮
问心_5wV9
4个月前
广东
1
经过感情问题的分离，我也感悟到了如何重养与妈妈的关系，虽然现在还在实践中，但自己的心境和态度的变化是能自己感受到的！从自己出发，痛苦就很难靠近，不得不说来都来了真的是我听到声音就很舒服的播客🥰
Yin_SVNN
4个月前
河北
1
00:03 终于更新啦
羊羊酱_5utH
4个月前
浙江
1
来了！最近刚对家庭关系有疑惑就看到更新了这一条播客真是太好了！
Joannejp
4个月前
上海
1
34:27 感动，羡慕，想哭
盛夏的菠萝
4个月前
广东
1
抢头花
微辣肉丝
4个月前
广东
1
笑死了谁也别搭理谁
一般般可爱花
4个月前
江苏
1
我已经听来都来了75小时了，再听25小时就100了，你俩加油！压力给到你们了（不是）。哈哈哈哈哈哈😁😁😁😁
whofun0
4个月前
重庆
0
为什么在家不讲道理？凡事不都要讲道理吗？🥺
