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节目简介
来源：小宇宙
当人遇到愤怒的事情，很容易触发大脑中的杏仁核发出警报，迅速释放肾上腺素和睾酮素。让人身体处于进攻性的应激状态。
Hello👋大家好
欢迎来到「今天好好过」
这是一档由 Today Well Spent 出品的播客节目
让我们一起把每天都过得健康、充实、高效！
highlight:
- 1:35 如何即时有效地控制愤怒？
- 4:21 如何长期管理愤怒？
- 8:04 获取听众专属福利暗号
- 9:05 “ TWS引导性呼吸练习”
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小宇宙热评
Mensa今天好好过
3年前
加拿大
4
13:55 elaine的声音真的太calming太好听了！
G_GH
3年前
吉林
1
Mensa的声音真是太好听了🥹平静🥰
G_GH
3年前
吉林
1
我来催更😈
