本期节目可能是这档播客“班味”最浓的一期！这次我采访了出版社策划编辑康康，让她讲了讲为啥上班也能这么开心。她分享了从“被动执行”到“主动链接资源”的思维蜕变；更以“悲观主义底色”反向管理预期，把“完成任务”变为“自我赋能”，让工作成为安全试错的练兵场。作为“心大妈妈”，她拒绝“科学育儿焦虑”，用放下手机的两小时专注陪伴、娃睡后的兴趣探索，平衡事业与生活。无论你是困于职场瓶颈的新人、焦虑育儿的父母，还是渴望“苦中作乐”的普通人，这期节目都会带来启发——真正的快乐不是环境馈赠，而是主动选择的结果。

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嘉宾：康康（播客“局内人聊聊”主播，出版社策划编辑）

主播：羊行

录制日期：2025年5月14日

发布日期：2025年6月9日

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本期主要内容

00:00 出版行业新人的职场转变与共赢策略

02:33 出版行业编辑与作者的平等交流及其价值

05:58 从悲观主义中寻找乐观态度的转变

08:11 从焦虑到转变：职场成长的三个关键

11:31 职场成长：从迷茫到自我提升

15:31 通过播客项目实现职场共赢策略

19:37 媒介与公关的价值及职场乐趣

22:20 通过工作和育儿寻找生活乐趣

25:50 轻松育儿：掌握关键技能与自然成长

28:39 通过亲子互动探索自然与自我成长

33:19 放下手机：减少社交媒体焦虑的方法

39:56 职业女性的产后压力与家庭平衡

44:00 夫妻共同育儿的压力与沟通

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配乐：

萨吉 - Blooming Days

后期：米铺工作室

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