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节目简介
来源：小宇宙
婚前拼命健身是为了脱单，婚后健身又是为了什么？
希拉里婚前体脂抄底，为了吸引异性一周五练；
甜鱼结婚十几年，健身已经变成刷牙一样的习惯；
秋秋被老公卷得飞起，来月经也在健身房挥洒汗水
橘崽最大的动力—两个月后我们要拍比基尼写真！
本期四位已婚女生坦白局：
婚后还会卷身材吗？
和老公互相会给压力吗？
家里可以囤冰淇淋吗？
35＋的女性健身，不再只是为了卷身材，更多是为了高质量享受生活。
🎧 时间轴 Timestamp
00:00 开场：最近一次运动是什么时候？
上午刚撸完铁的人 vs 带娃忙到一周2练
一边看电视一边深蹲，见缝插针
家庭健身房 VS 楼下就是Gym
02:40 运动其实也是夫妻约会？
遛狗、散步、聊天
不看手机的二人Walking date
03:18 婚前婚后，谁更在意自己的身材？
健身从塑形变成了健康管理
为了篮球、脚踝康复和生活质量而练
有人还在默默准备“两个月后的神秘写真”
05:20 留学生发胖史大公开
来美国第一年胖了20斤，都怪美国大学食堂自助餐
Cookie和哈根达斯自由到底有多可怕？
波士顿冬天和高糖甜食的致命组合
07:00 家里到底能不能囤零食？
冰箱里绝对不能出现冰淇淋
「有就一定会吃」
半夜找零食失败，居然是一种幸福感
成年人的自律：根本不给自己选择
09:50 婚前健身最大的动力是什么？
为了音乐节穿辣妹衣服
为了婚礼减脂
为了吸引异性疯狂一周五练
求偶期健身＝孔雀开屏？
11:30 爱情真的会降低择偶标准吗？
曾经以为一定要找健身达人，结果遇见爱情之后全部标准作废
老公从140磅一路幸福肥到160
12:20 为什么有人会爱上健身？
健身后的快乐像重新开机
工作累了去撸铁，反而精神更好
跑步有氧其实是一种冥想
多巴胺和成就感才是真正的奖励
14:30 有氧派 VS 无氧派
跑步实在太痛苦了！
匹克球为什么深受北美中老年喜爱？
找到喜欢的运动，比逼自己坚持更重要
17:30 结婚以后，健身动力变了吗？
已婚人士最大的运动习惯：不练会有罪恶感，运动已经成为生活方式
另一半会不会成为自己的监督员？
19:00 健身环境真的决定坚持程度
有车库健身房的人赢麻了
Accessibility决定一切，离健身房越近，坚持概率越高
💪 本期互动：
婚后你还会卷身材吗？
你的运动源动力是什么？
是健康、美丽、拍照？
欢迎留言和我们聊聊～
主持：秋秋 小红书@HazelChen
剪辑：秋秋
小红书@老公不在 聊点真的
Email: [email protected]
🎙️ 老公不在聊点真的
欢迎来到我们的播客，这里就像一个女生宿舍，是我们四个在洛杉矶生活的二三十岁的好朋友，在老公不在的时候聊点女人之间的话题。我们会分享生活中的点点滴滴、婚姻里的小秘密，还有那些让人哭笑不得的真实故事。
👩❤️👨 成员介绍：
橘崽：江西妹纸，大厂HR，驻扎美国14年。在洛杉矶和北京老公相识相爱。
甜鱼：来自安徽，互联网牛马，来美国12年，老公是土生土长洛杉矶犹太人。
秋秋：奔三的安徽妹子，来美5年，在药企搬砖，老公是半台湾半山东的ABC。
希拉里：京妞儿，来美17年，新手妈妈，嫁了个中韩美混血的联合国代表。
在这里，没有滤镜，没有脚本，只有最真实的我们和你。一起大笑、吐槽、感叹人生，欢迎加入我们的女生聊天室！
希拉里婚前体脂抄底，为了吸引异性一周五练；
甜鱼结婚十几年，健身已经变成刷牙一样的习惯；
秋秋被老公卷得飞起，来月经也在健身房挥洒汗水
橘崽最大的动力—两个月后我们要拍比基尼写真！
本期四位已婚女生坦白局：
婚后还会卷身材吗？
和老公互相会给压力吗？
家里可以囤冰淇淋吗？
35＋的女性健身，不再只是为了卷身材，更多是为了高质量享受生活。
🎧 时间轴 Timestamp
00:00 开场：最近一次运动是什么时候？
上午刚撸完铁的人 vs 带娃忙到一周2练
一边看电视一边深蹲，见缝插针
家庭健身房 VS 楼下就是Gym
02:40 运动其实也是夫妻约会？
遛狗、散步、聊天
不看手机的二人Walking date
03:18 婚前婚后，谁更在意自己的身材？
健身从塑形变成了健康管理
为了篮球、脚踝康复和生活质量而练
有人还在默默准备“两个月后的神秘写真”
05:20 留学生发胖史大公开
来美国第一年胖了20斤，都怪美国大学食堂自助餐
Cookie和哈根达斯自由到底有多可怕？
波士顿冬天和高糖甜食的致命组合
07:00 家里到底能不能囤零食？
冰箱里绝对不能出现冰淇淋
「有就一定会吃」
半夜找零食失败，居然是一种幸福感
成年人的自律：根本不给自己选择
09:50 婚前健身最大的动力是什么？
为了音乐节穿辣妹衣服
为了婚礼减脂
为了吸引异性疯狂一周五练
求偶期健身＝孔雀开屏？
11:30 爱情真的会降低择偶标准吗？
曾经以为一定要找健身达人，结果遇见爱情之后全部标准作废
老公从140磅一路幸福肥到160
12:20 为什么有人会爱上健身？
健身后的快乐像重新开机
工作累了去撸铁，反而精神更好
跑步有氧其实是一种冥想
多巴胺和成就感才是真正的奖励
14:30 有氧派 VS 无氧派
跑步实在太痛苦了！
匹克球为什么深受北美中老年喜爱？
找到喜欢的运动，比逼自己坚持更重要
17:30 结婚以后，健身动力变了吗？
已婚人士最大的运动习惯：不练会有罪恶感，运动已经成为生活方式
另一半会不会成为自己的监督员？
19:00 健身环境真的决定坚持程度
有车库健身房的人赢麻了
Accessibility决定一切，离健身房越近，坚持概率越高
💪 本期互动：
婚后你还会卷身材吗？
你的运动源动力是什么？
是健康、美丽、拍照？
欢迎留言和我们聊聊～
主持：秋秋 小红书@HazelChen
剪辑：秋秋
小红书@老公不在 聊点真的
Email: [email protected]
🎙️ 老公不在聊点真的
欢迎来到我们的播客，这里就像一个女生宿舍，是我们四个在洛杉矶生活的二三十岁的好朋友，在老公不在的时候聊点女人之间的话题。我们会分享生活中的点点滴滴、婚姻里的小秘密，还有那些让人哭笑不得的真实故事。
👩❤️👨 成员介绍：
橘崽：江西妹纸，大厂HR，驻扎美国14年。在洛杉矶和北京老公相识相爱。
甜鱼：来自安徽，互联网牛马，来美国12年，老公是土生土长洛杉矶犹太人。
秋秋：奔三的安徽妹子，来美5年，在药企搬砖，老公是半台湾半山东的ABC。
希拉里：京妞儿，来美17年，新手妈妈，嫁了个中韩美混血的联合国代表。
在这里，没有滤镜，没有脚本，只有最真实的我们和你。一起大笑、吐槽、感叹人生，欢迎加入我们的女生聊天室！
外观
