主播
节目简介
来源：小宇宙
今天是2026年8月24日 星期一。
00:15 国内汽车市场单一问题最大批次召回，涉及总量达427.6万辆。（财联社）
01:30 六大行集体公告：上调！（央视新闻）
02:22 国际金价创三个月以来新高。（人民日报）
03:02 国家卫健委发布会：白血病不再是不治之症。（科技日报）
03:45 23日0点起，DeepSeek调价。（央视财经）
04:02 中国机器人打破多项人类世界纪录。
04:37 2026年暑期档总票房破115亿元。（央视财经）
各地资讯：
04:54 列车上可以吃自助餐了。（央视财经）
06:29 外卖骑手“红灯停表”：无锡成全国首个路口全覆盖城市。（澎湃新闻）
07:54 影院推出午休服务，睡2.5小时仅1元多，“上座率”超半数。（21世纪经济报道）
📱如果你工作地附近有影院提供这项业务，你愿意尝试吗？
🌍
08:36 加拿大宣布9月8日起对美国商品征收报复性关税。（央视新闻）
美国“死谷”频现极端高温。（央视新闻）
😴
你缺觉吗？
* 日常睡眠低于6小时，属于睡眠不足；偶尔熬夜无需担心，长期持续缺觉，身体会发出多项预警信号。
* 渴望更多高油、高糖的食物。睡眠不足抑制大脑额叶功能，让大脑奖励系统对高脂、高糖食物更敏感，极易产生进食冲动。
* 注意力难以集中，感觉大脑变得笨笨的。睡眠不足会导致大脑海马体、前额叶皮层功能受限。
* 心浮气躁、看谁都像故意找茬儿。 缺觉会激活大脑杏仁核，放大焦虑、愤怒、恐惧等负面情绪。
* 反应迟钝、开车时警觉性变低。每日睡眠5–6小时，撞车风险增加1.9倍；睡眠不足4小时，撞车风险飙升11.5倍。
* 意志力无法弥补生理短板，缺觉状态下开车、工作，事故概率大幅提升。
* 长期缺觉会损伤内分泌、交感神经、植物神经系统，引发代谢紊乱、情绪失控、记忆力衰退等一系列慢性问题。
📱 今日互动话题：
你的睡眠时长一般是多久？
你觉得你缺觉吗？
如果你有睡眠小妙招，赶紧在评论区分享给大家吧～
感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～
我们明天再会～
00:15 国内汽车市场单一问题最大批次召回，涉及总量达427.6万辆。（财联社）
01:30 六大行集体公告：上调！（央视新闻）
02:22 国际金价创三个月以来新高。（人民日报）
03:02 国家卫健委发布会：白血病不再是不治之症。（科技日报）
03:45 23日0点起，DeepSeek调价。（央视财经）
04:02 中国机器人打破多项人类世界纪录。
04:37 2026年暑期档总票房破115亿元。（央视财经）
各地资讯：
04:54 列车上可以吃自助餐了。（央视财经）
06:29 外卖骑手“红灯停表”：无锡成全国首个路口全覆盖城市。（澎湃新闻）
07:54 影院推出午休服务，睡2.5小时仅1元多，“上座率”超半数。（21世纪经济报道）
📱如果你工作地附近有影院提供这项业务，你愿意尝试吗？
🌍
08:36 加拿大宣布9月8日起对美国商品征收报复性关税。（央视新闻）
美国“死谷”频现极端高温。（央视新闻）
😴
你缺觉吗？
* 日常睡眠低于6小时，属于睡眠不足；偶尔熬夜无需担心，长期持续缺觉，身体会发出多项预警信号。
* 渴望更多高油、高糖的食物。睡眠不足抑制大脑额叶功能，让大脑奖励系统对高脂、高糖食物更敏感，极易产生进食冲动。
* 注意力难以集中，感觉大脑变得笨笨的。睡眠不足会导致大脑海马体、前额叶皮层功能受限。
* 心浮气躁、看谁都像故意找茬儿。 缺觉会激活大脑杏仁核，放大焦虑、愤怒、恐惧等负面情绪。
* 反应迟钝、开车时警觉性变低。每日睡眠5–6小时，撞车风险增加1.9倍；睡眠不足4小时，撞车风险飙升11.5倍。
* 意志力无法弥补生理短板，缺觉状态下开车、工作，事故概率大幅提升。
* 长期缺觉会损伤内分泌、交感神经、植物神经系统，引发代谢紊乱、情绪失控、记忆力衰退等一系列慢性问题。
📱 今日互动话题：
你的睡眠时长一般是多久？
你觉得你缺觉吗？
如果你有睡眠小妙招，赶紧在评论区分享给大家吧～
感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～
我们明天再会～
小宇宙热评
爱笑国女王
4周前
江苏
23
14:59 我一般睡前2小时不要高强度工作、学习、进行深度思考等等，让大脑处于一个很平稳不活跃的状态，洗澡的时候就把房间的光线调暗，这样洗完澡回来房间就是暖黄光营造一个睡眠氛围，然后就听听舒缓的音乐看看书，一般都能自然变困，然后直接睡觉，这样能做到倒头就睡，睡眠质量也会很高，睡眠时长一般稳定在7.5小时。之前是着急忙慌，把睡觉当成一个任务，这样就很容易烦躁，越想睡越睡不着，反而睡的很差
HD682973f
4周前
上海
20
为什么一孕傻三年，就是缺觉啊😦
李eating
4周前
四川
15
13:46 说真的有没有人研究过晕碳的危险性等于喝多少酒
希宝lgx
4周前
山西
9
12:47 怎么那么像女生生理期前一周的表现૮ ˙Ⱉ˙ ა
爱笑国女王
4周前
江苏
7
11:31 睡眠真的太重要了，睡饱了食欲就很稳定，睡不好就很想刷手机、吃得多、工作学习效率全面下降
不二賢人
4周前
上海
7
08:05 苏州交警先管管苏E苏U各种交通违法行为吧，在上海各种逆天驾驶习惯
HD254839r
4周前
重庆
6
12:53 易怒是真的，就觉得很烦躁，别人说什么都想怼
Fan_pA9h
4周前
吉林
5
早 每周最不想关注的就是周一，周二，周三，周四
sandi_s
4周前
甘肃
5
03:53 慢性粒性是不是就是我不是药神的白血病，希望所有的病随着科技发展都能被治愈
何况k
4周前
江西
5
03:27 真是个好消息啊，从小到大听到白血病就知道这人活不久了，都已经成了概念性的东西了，现在能治太好了
小曲
4周前
贵州
5
10:08 缺了两个月然后开始吃镁片了
HD812008n
4周前
辽宁
5
睡前真的是不要玩手机，一玩手机就睡不着了，另外可以建立某种睡眠前的行为习惯，比如洗漱之后必须睡觉，长此以往洗漱后就会有困的感觉，我喜欢戴那种有些重力眼罩，算是睡前习惯，每次戴上后就会很困，
SWJenny
4周前
上海
4
08:19 这个不错
然冉客
4周前
山西
4
半夜喂奶怎么说，严重长沙睡眠不足，没办法
Warmth_zKRD
4周前
四川
4
6个小时，感觉上班脑袋雾雾的
sandi_s
4周前
甘肃
4
影院想法不错，不过接受不了和很多陌生人同一屋檐下
深呼晰一定会圆满
4周前
上海
4
09:00 支持啊牛马中午没地方睡觉
地瓜叶
4周前
广东
4
一睡不着我就会很焦虑，然后越焦虑越睡不着😅所以睡不着我一般就起来坐着干瞪眼，瞪累了就睡着了
素白_Zpoj
4周前
浙江
4
07:00 这也太厉害了，科技造福生活、造福外卖小哥，太好了
向阳而生的中年少女
4周前
北京
4
影院中午不放电影吗？如果放的话声音会不会吵到休息的人，这个定价还是很便宜的，估计在北京每月上百了。
外观
