主播
节目简介
来源：小宇宙
和宝藏up主山雨小月在他归国来沪的间隙，聊关于他和跑步的一切。
「言之有物，信口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目。
这也是一集蓄谋已久的节目，大概在两年多前，和山雨小月一起，参加一场10公里的路跑比赛的时候，就发出了来播客聊聊的邀约，直到今年才达成这个心愿。
这一次，我们在他回家探亲之前，好好的聊一聊，这几年他和跑步的关系，以及对跑步的思考。
BGM: Depths - MarcusWay （已购入版权）
特别声明：嘉宾在节目中的发言仅代表个人观点。
-聊天的人-
主持：言信Shayne aka 老菜狗信哥 运动行业从业者&内容创作者，业余跑者（全马PB2小时38分29秒）
嘉宾：Junxiao Yi（🍠：山雨小月）跑步内容创作者，业余马拉松精英跑者，美国田径协会（USATF）和美国路跑协会（RRCA）双认证教练
-时间轴-
第一部份：热身环节
02:10 回国第一件事，来卢湾跑团的团练
第二部份：进入正题
05:02 在波士顿跑出赛道最好成绩的负分割完赛体验
12:29 除了小月本身的优异表现，今年的波马足够精彩
14:46 为什么这两年的内容创作，变少了
16:34 在纽约长期生活，不得不聊纽约马拉松
22:51 以媒体的身份采访运动员，以及他成功的因素之一是…
28:27 伦敦破二，炸裂成绩带给小月的冲击和感悟
34:27 在比赛当中做义工和志愿者的多元视角
38:34 国外参赛的丰富经验和对国内首马的期待
42:36 为了抽西部100英里，开始跑超长距离的比赛
49:40 哪怕进军越野圈，是否对路跑追求成绩依然执着
56:06 精英运动员的内容分享，对小月是否有用
1:00:02 AI来了，对小月的训练帮助大吗
1:04:51 五花八门的国内外跑步内容创作者，对小月的影响
第三部份：我们都还在跑着
1:16:07 新蜂跑团即将来到第十周年，我们都还在跑着
1:21:45 理想主义跑者，是拧巴，还是自洽
1:26:24 对于未来，哪些期待，更为精彩
1:28:08 如果用两个字形容自己，小月的选择是...
1:30:45 尾声
-制作团队-
策划：言信Shayne
统筹：言信Shayne
制作：言信Shayne
运营：言信Shayne
「言之有物，信口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目。
这也是一集蓄谋已久的节目，大概在两年多前，和山雨小月一起，参加一场10公里的路跑比赛的时候，就发出了来播客聊聊的邀约，直到今年才达成这个心愿。
这一次，我们在他回家探亲之前，好好的聊一聊，这几年他和跑步的关系，以及对跑步的思考。
BGM: Depths - MarcusWay （已购入版权）
特别声明：嘉宾在节目中的发言仅代表个人观点。
-聊天的人-
主持：言信Shayne aka 老菜狗信哥 运动行业从业者&内容创作者，业余跑者（全马PB2小时38分29秒）
嘉宾：Junxiao Yi（🍠：山雨小月）跑步内容创作者，业余马拉松精英跑者，美国田径协会（USATF）和美国路跑协会（RRCA）双认证教练
-时间轴-
第一部份：热身环节
02:10 回国第一件事，来卢湾跑团的团练
第二部份：进入正题
05:02 在波士顿跑出赛道最好成绩的负分割完赛体验
12:29 除了小月本身的优异表现，今年的波马足够精彩
14:46 为什么这两年的内容创作，变少了
16:34 在纽约长期生活，不得不聊纽约马拉松
22:51 以媒体的身份采访运动员，以及他成功的因素之一是…
28:27 伦敦破二，炸裂成绩带给小月的冲击和感悟
34:27 在比赛当中做义工和志愿者的多元视角
38:34 国外参赛的丰富经验和对国内首马的期待
42:36 为了抽西部100英里，开始跑超长距离的比赛
49:40 哪怕进军越野圈，是否对路跑追求成绩依然执着
56:06 精英运动员的内容分享，对小月是否有用
1:00:02 AI来了，对小月的训练帮助大吗
1:04:51 五花八门的国内外跑步内容创作者，对小月的影响
第三部份：我们都还在跑着
1:16:07 新蜂跑团即将来到第十周年，我们都还在跑着
1:21:45 理想主义跑者，是拧巴，还是自洽
1:26:24 对于未来，哪些期待，更为精彩
1:28:08 如果用两个字形容自己，小月的选择是...
1:30:45 尾声
-制作团队-
策划：言信Shayne
统筹：言信Shayne
制作：言信Shayne
运营：言信Shayne
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