这一集梦瑶分享了《被讨厌的勇气》，读完之后可以收获一个星期的快乐和释然（笑

通过对弗洛伊德、阿德勒和荣格等心理学大师的理论分析，深入探讨了人际关系中的自我认知和成长

如何通过课题分离等方法来解决人际关系中的问题，同时强调了找寻共同体感觉的重要性

结合实际生活中的例子，希望能帮你脱离目前面对的人际关系中的困境

愿我们都有被讨厌的勇气

00:00 intro

00:30 书籍概述

01:08 关于阿德勒理论的讨论

02:29 自我与社会性的关系

04:05 如何解决人际关系中的问题

05:08 课题分离的重要性

07:47 父母与孩子间的关系处理

10:28 追求自由与被讨厌的勇气

13:00 如何建立共同体

17:13 处理讨厌的人和情绪控制

22:01 活在当下的重要性

25:25 ending