刷剧成了日常，但能真正走进心里、甚至改变我们看待生活方式的影视作品却并不多，在忙碌与压力之下，什么样的故事能给我们带来真实的慰藉和力量？
本期节目，三位主播——夏天、夕涵、纾含，我们不再单纯推荐“好片”，而是分享那些真正融入我们的生活、带来温暖、勇气与启发的“人生影单”。
你会发现，影视剧不仅是娱乐，更是照见自我、陪伴成长的生活之光。
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Vol.21 2025年度书单：有的书像良药，有的书像知己，今年我们都遇见了
🟥️ 本期你将听到：
* 03:20《完美的日子》：在东京扫厕所的大叔，如何扫出生活的禅意与秩序之美？
* 08:20​ 从《疯狂动物城2》到《头脑特工队2》：如何借动画反思职场关系与自我期待？
* 12:23​ 职场治愈系列：从《凪的新生活》到《我要准时下班》，如何一步步找回生活主导权？
* 18:11​ 《我们由奇迹构成》：从“魔芋的存在”中，领悟生命的“值得”
* 24:30​ ENFJ为何会从《复仇者联盟》等大片中汲取面对现实的勇气？
* 28:59​ 《萍水相腐檐廊下》：75岁奶奶与17岁少女因BL漫画结缘，照亮彼此生命
* 35:15​ 四个维度推荐真正“值得看”的电影，从经典到冷门
* 48:08​ 《赴山海》如何唤醒热血？《甄嬛传》如何提供职场战斗能量？
* 52:17​ 《贝拉的奇幻花园》、《蝴蝶》如何探讨生命教育与亲子关系？
* 01:02:03​ 影视剧在我们的生活中扮演着怎样的角色？
🎬 本期主要影视清单
1. 《完美的日子》
2. 《疯狂动物城 2》
3. 《头脑特工队 2》
4. 《再见浪浪山》
5. 《萍水相腐檐廊下》
6. 《肖申克的救赎》
7. 《楚门的世界》
8. 《遗愿清单》
9. 《土拨鼠之日》
10. 《心灵奇旅》
11. 《怦然心动》
12. 《就爱断舍离》
13. 《完美陌生人》
14. 《蝴蝶》
15. 《玩具总动员》
16. 《千与千寻》
17. 《阿甘正传》
《贝拉的奇幻花园》
18. 《凪的新生活》
19. 《我要6点下班》
20. 《吃饭、睡觉、等待幸福》
21. 《我们由奇迹构成》
22. 《赴山海》
《甄嬛传》
23. 《如懿传》
24. 《知否知否应是绿肥红瘦》
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🎈本期创作团队​
主播｜孙夕涵、纾含、夏天Rhychel
后期｜孙夕涵