主播：休休 / 北北，嘉宾：十一

大聊特聊我们女孩终其一生的减肥事业，希望有缘听到的朋友都拥有「休假中」的好心情。此处减肥的定义100%是「管住嘴」，不涉及运动等因素，也尽量不做价值倡导。不听不知道，你敢信有人“研发”了假吃的黑魔法（比真吃还费劲！）、有人因为“粒粒皆辛苦”于是永远苦自己、有人在夜深人静时暴食长达五年……欢迎在评论区留言你的减肥心魔和经历，分享你和食物的关系～

03:47 减肥千万别打持久战，快！准！狠！

08:47 真相是瘦下来成为美女的生活是不一样的

16:20 开始施法：假吃做全套，满汉全席

26:18 光明魔法：15分钟正念法则

30:11 达摩克利斯之剑：天选减肥人的“美德”

40:31 吃是因为我可以吃，而不是我现在需要吃

44:54 算命师傅：此人很有口福！

50:20 暴食五年，我才发出求救信号