大家好，欢迎收听次要褶皱，这是一档通过普通人的视角来记录世界的播客节目，我是主播苏苏。 

本期邀请到的嘉宾豆豆，她是一名心理咨询师，主攻青少年、沙盘治疗方向。刚好我也开始接受心理分析有两个多月了。 

本期节目里，我们会从心理咨询师和来访者的视角，聊聊心理咨询或者仅仅是关注内心，所给我们普通人带来的奇妙体验。 

在节目刚开始的时候，豆豆非常贴心地做了一个「声明或提醒」：

在这期播客里聊的内容，可能会在每个人心里泛起不一样的涟漪，希望大家不用过度纠结措辞和内容，而尽量把注意力放在自己身体或情绪上的「感受」就好了。

如果对心理咨询本身或理论实操感兴趣的小伙伴，可以去搜一些大佬们的公开课或书籍翻阅。本期节目仅从个人的视角聊聊自己的见闻和思考，没有那么多道理和知识点。

但我们勾勒了一些抽象的画面和意象，相信你在听的过程中一定能感受到其中滋养人的能量。

其中我个人非常喜欢的部分有：

对负面感受的羞耻感、不能说的秘密、心理咨询和现实生活的边界、个人童话、攻击性的表达、咨询师的存在价值、感受/理性在个体层面的拉锯、被看到的意义、内化的咨询师等等。

豆豆在末尾的时候说了一句很迷人的话，大意是：

「每次心理咨询可能只有五十分钟或一个小时，但是为什么它能起作用？可能是因为我们会把咨询师的角色内化掉，心里会出现一尊佛或者其他的形象。
当生活出现了问题，我们就会问问它，它就会给你答案」。

希望大家能感受到我们的真诚，也能慢慢关注起自己的感受。

【时间轴】

02:05  听到什么，就是什么

11:54  为什么想要成为心理咨询师

19:00 个人童话/象征性的表达

24:48 心理咨询带来的改变

31:19 感性和理性在个人层面的拉锯

45:55 「被看到」的意义

【音乐】

康姆士《你要如何，我们就如何》

【关联】

《两百万岁的自性》