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节目简介
来源：小宇宙
欢迎收听本期《食神生财》，思南路土著莓子老师再次做客，和Casey一起从复兴公园、雁荡路、南昌路聊到思南路，边逛边聊这片“上海热门网红街区”的前世今生和昼夜AB面。
白天的复兴公园是爷叔吹萨克斯、阿姨跳舞，长辈遛娃的日常据点，沧浪亭里和光明邨门口，总有讲着上海话的本地居民；而到了深夜，同一片草坪上躺着醉醺醺的外国teenager，假山后头还有“不堪入目”的名场面，这条街道在烟火气与放纵感之间无缝切换，一条街区浓缩着上海这个城市的生活气质。
从千禧年钱柜KTV开始的夜生活黄金十年，到2010年夜店集体熄火的寂静断档期，直到INS乐园重新点燃夜生活。我们漫谈南昌路上“早C晚A”的酒吧咖啡生态——两个上海吃喝玩活地图带你穿越20年时光，聊这条百年老马路如何在一代代网红浪潮中反复翻红，成为上海昼夜不息的魔都缩影。
🌟本期听点🌟
* 复兴公园夜店编年史（2000s–2026s）：思南路土著莓子老师细数千禧年后复兴公园作为夜生活地标之一的黄金十年，钱柜KTV的自助餐当年有多好吃，2010年前后夜店为何集体熄火，INS复兴又如何重新点燃这片区域。
* 雁荡路美食记忆与社区老店的消失：味香斋、璞缔面包、金城酒家、Demo Cafe……那些关了又开的社区老店，藏着本地居民的味觉记忆。
* 南昌路“早C晚A”宇宙中心是如何炼成的：从咖啡一条街到酒吧扎堆，Paal如何用“朋友家客厅”的吧台设计带火整条街的酒吧氛围；当下又如何成为上海顶流酒吧扎堆的“修罗场”。
* 酒吧社群大串联与调酒师江湖：瑞金二路街道酒吧大盘点，除了几家大排长队的Best50的酒吧，还有哪些酒吧值得推荐！Casey最爱的Tuxedo和莓子最爱的Paal大安利，INS不仅能蹦迪还有好吃的，各种好店，构成了这一带昼夜不息的魔幻生态。
* 土著私藏路线大公开：SO GOOD蛮好的温州糯米饭、天香火锅楼的酸菜鱼、顶特勒的深夜暖胃醉后一面——跟着这条路线，从下午咖啡吃喝到凌晨酒局，用一天时间把这条街的新旧交融和昼夜反差全装进肚子。
💙你们的主播💚
杨铠西Casey
嘉宾：Miss莓子
欢迎大家添加👉🏻微信进群一起聊天：fortunebites_sssc
（备注“食神生财听友”）
* ⏱️ Shownotes
* 00:01:41 开场 & 街区印象：Casey和莓子划出本期话题范围，从复兴公园、雁荡路、南昌路、思南路带瑞金二路，揭秘这片网红鼻祖街区如何在百年老底子上长出高端商场、潮流大店和本地爷叔阿婆共生共荣的奇异生态。
* 00:04:45 复兴公园夜店编年史（2000s–2026s）：思南路土著莓子细数千禧年后复兴公园作为夜生活地标之一的黄金十年，从钱柜KTV、Rich到Muse，再到2010年前后夜生活集体熄火、公园重回广场舞时代，直至INS炸场，酒吧扎堆，直接把这片老公园变成昼夜不分的成年夜游乐场。
* 00:11:00 雁荡路美食记忆 & Sober Company的日式先锋：荷兰弟赞达亚同款味香斋的麻酱面、璞缔面包的荔浦芋头、金城酒家的本帮菜，这些关了又开的社区老店藏着本地人的味觉白月光，而2013年空降的Sober Company则用日式银座范儿和闯关喝酒玩法，硬生生把雁荡路从社区感拽到鸡尾酒地图热门地标。
* 00:19:15 南昌路的“早C晚A”与思南路餐饮十几年更迭：南昌路从咖啡一条街卷成“早C晚A”宇宙中心，Paal酒吧“朋友家客厅”的吧台设计氛围带火整条街；思南路上从Hof甜品、查餐厅到西北小吃的多次洗牌，折射出这片老马路消费业态的变迁与迭代。
* 00:32:00 酒吧社群大串联：知名酒吧与有趣社区店：从Paal、THE TUXEDO、Bar Carrot到LBT，南昌路和瑞金二路全是熟人局；Casey私藏的Tuxedo和INS楼下的肌肉帅哥烤肉，以及深夜清晨公园里“成人乐园”的名场面，构成了这一带昼夜不息的魔幻生态。
* 00:57:00 诚意推荐 & 深夜食堂彩蛋：两位主播掏心窝子安利各自常驻据点，SO GOOD蛮好的温州糯米饭、天香火锅楼的酸菜鱼和顶特勒的深夜暖胃醉后一面，从下午咖啡吃喝到凌晨酒局，用一天时间把这条街的新旧拉扯和昼夜反差全装进肚子。
播客里提到的（仍在）店：
🍜 餐厅 & 小吃
味香斋、Demo Cafe、徐其修凉茶糖水、沧浪亭、丰裕酒家、古董花园、光明邨、老人和、发福韩家、安泰、So Good 蛮好、天香火锅楼、顶特勒、袅袅炒菜店、逸道、Las Tapas、夏冬、翻豆腐
☕ 咖啡 & 面包
Radder、禧兴 Liveliness coffee shop、ONIRICO CAFÉ、Metal Hands 铁手咖啡、No Name 无名咖啡馆、GluGlu
🍸 酒吧 & 夜店
INS复兴·乐园、The Tuxedo、Paal、Sober Company、Speaklow、Asian Flash、Rose、Bar Carrot、LBT.co、Penicillin、Polar、Root Down、Bar Leone、COA Shanghai
🛍️ 其他
果汁润水果店
白天的复兴公园是爷叔吹萨克斯、阿姨跳舞，长辈遛娃的日常据点，沧浪亭里和光明邨门口，总有讲着上海话的本地居民；而到了深夜，同一片草坪上躺着醉醺醺的外国teenager，假山后头还有“不堪入目”的名场面，这条街道在烟火气与放纵感之间无缝切换，一条街区浓缩着上海这个城市的生活气质。
从千禧年钱柜KTV开始的夜生活黄金十年，到2010年夜店集体熄火的寂静断档期，直到INS乐园重新点燃夜生活。我们漫谈南昌路上“早C晚A”的酒吧咖啡生态——两个上海吃喝玩活地图带你穿越20年时光，聊这条百年老马路如何在一代代网红浪潮中反复翻红，成为上海昼夜不息的魔都缩影。
🌟本期听点🌟
* 复兴公园夜店编年史（2000s–2026s）：思南路土著莓子老师细数千禧年后复兴公园作为夜生活地标之一的黄金十年，钱柜KTV的自助餐当年有多好吃，2010年前后夜店为何集体熄火，INS复兴又如何重新点燃这片区域。
* 雁荡路美食记忆与社区老店的消失：味香斋、璞缔面包、金城酒家、Demo Cafe……那些关了又开的社区老店，藏着本地居民的味觉记忆。
* 南昌路“早C晚A”宇宙中心是如何炼成的：从咖啡一条街到酒吧扎堆，Paal如何用“朋友家客厅”的吧台设计带火整条街的酒吧氛围；当下又如何成为上海顶流酒吧扎堆的“修罗场”。
* 酒吧社群大串联与调酒师江湖：瑞金二路街道酒吧大盘点，除了几家大排长队的Best50的酒吧，还有哪些酒吧值得推荐！Casey最爱的Tuxedo和莓子最爱的Paal大安利，INS不仅能蹦迪还有好吃的，各种好店，构成了这一带昼夜不息的魔幻生态。
* 土著私藏路线大公开：SO GOOD蛮好的温州糯米饭、天香火锅楼的酸菜鱼、顶特勒的深夜暖胃醉后一面——跟着这条路线，从下午咖啡吃喝到凌晨酒局，用一天时间把这条街的新旧交融和昼夜反差全装进肚子。
💙你们的主播💚
杨铠西Casey
嘉宾：Miss莓子
欢迎大家添加👉🏻微信进群一起聊天：fortunebites_sssc
（备注“食神生财听友”）
* ⏱️ Shownotes
* 00:01:41 开场 & 街区印象：Casey和莓子划出本期话题范围，从复兴公园、雁荡路、南昌路、思南路带瑞金二路，揭秘这片网红鼻祖街区如何在百年老底子上长出高端商场、潮流大店和本地爷叔阿婆共生共荣的奇异生态。
* 00:04:45 复兴公园夜店编年史（2000s–2026s）：思南路土著莓子细数千禧年后复兴公园作为夜生活地标之一的黄金十年，从钱柜KTV、Rich到Muse，再到2010年前后夜生活集体熄火、公园重回广场舞时代，直至INS炸场，酒吧扎堆，直接把这片老公园变成昼夜不分的成年夜游乐场。
* 00:11:00 雁荡路美食记忆 & Sober Company的日式先锋：荷兰弟赞达亚同款味香斋的麻酱面、璞缔面包的荔浦芋头、金城酒家的本帮菜，这些关了又开的社区老店藏着本地人的味觉白月光，而2013年空降的Sober Company则用日式银座范儿和闯关喝酒玩法，硬生生把雁荡路从社区感拽到鸡尾酒地图热门地标。
* 00:19:15 南昌路的“早C晚A”与思南路餐饮十几年更迭：南昌路从咖啡一条街卷成“早C晚A”宇宙中心，Paal酒吧“朋友家客厅”的吧台设计氛围带火整条街；思南路上从Hof甜品、查餐厅到西北小吃的多次洗牌，折射出这片老马路消费业态的变迁与迭代。
* 00:32:00 酒吧社群大串联：知名酒吧与有趣社区店：从Paal、THE TUXEDO、Bar Carrot到LBT，南昌路和瑞金二路全是熟人局；Casey私藏的Tuxedo和INS楼下的肌肉帅哥烤肉，以及深夜清晨公园里“成人乐园”的名场面，构成了这一带昼夜不息的魔幻生态。
* 00:57:00 诚意推荐 & 深夜食堂彩蛋：两位主播掏心窝子安利各自常驻据点，SO GOOD蛮好的温州糯米饭、天香火锅楼的酸菜鱼和顶特勒的深夜暖胃醉后一面，从下午咖啡吃喝到凌晨酒局，用一天时间把这条街的新旧拉扯和昼夜反差全装进肚子。
播客里提到的（仍在）店：
🍜 餐厅 & 小吃
味香斋、Demo Cafe、徐其修凉茶糖水、沧浪亭、丰裕酒家、古董花园、光明邨、老人和、发福韩家、安泰、So Good 蛮好、天香火锅楼、顶特勒、袅袅炒菜店、逸道、Las Tapas、夏冬、翻豆腐
☕ 咖啡 & 面包
Radder、禧兴 Liveliness coffee shop、ONIRICO CAFÉ、Metal Hands 铁手咖啡、No Name 无名咖啡馆、GluGlu
🍸 酒吧 & 夜店
INS复兴·乐园、The Tuxedo、Paal、Sober Company、Speaklow、Asian Flash、Rose、Bar Carrot、LBT.co、Penicillin、Polar、Root Down、Bar Leone、COA Shanghai
🛍️ 其他
果汁润水果店
外观
