袋鼠的单位体重摄氧能力是人类长跑运动员的2-3倍，心肺效率堪称哺乳动物中的“耐力王者”。

袋鼠在平衡耐力与爆发力的进化过程中，发展出一套独特的生理结构和行为策略，使其既能以惊人速度短途冲刺（时速可达70公里），又能高效完成长距离迁徙（每天可跳跃数十公里）。

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本期参考书单：

人类为何奔跑 : 那些动物教会我的跑步和生活之道 [美]贝恩德·海因里希 / 王金 / 商务印书馆 / 2022-5 / 68.00元

耐力训练 Ben Reuter / 石宏杰 / 刘晔 / 北京体育大学出版社 / 2015-12-1

耐力 : 无伤、燃脂、轻松的MAF训练法 [美] 菲利普•马费通 (Dr. Philip Maffetone) / 谭杰 / 张祎同 / 湛庐/浙江人民出版社 / 2017-6-1 / 69.90元

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弹簧式肌腱：能量回收的“永动机”

跟腱与尾巴的弹性储能

跳跃频率与能量效率

当袋鼠加速到一定速度后（约20公里/小时），跳跃频率趋于稳定，此时肌肉耗能几乎恒定，而弹性肌腱承担了主要能量供给，这种特性使其长距离移动时能耗不随速度线性增加，显著提升耐力

肌肉分工：红肌与白肌的黄金比例

爆发力之源：快缩白肌

耐力保障：慢缩红肌与代谢优化

空气动力学与散热：减少无用功

低重心与流线型姿态

蒸发散热系统

心脏功能：高输出与高效供氧

肺功能：大容量与高效气体交换

心肺协同与能量代谢

自然界的“矛盾统一”

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