总是忍不住委屈？控制不了情绪？不分场合时间地点哭泣？不小心成为公主病、玻璃心的我们，怎么面对这个世界？很多人都说，哭是解决不了问题的，可没有人哭是为了解决问题的，哭只是合理化的宣泄表达，不必自责内耗，听完这期，重新获得自信与力量！
本期嘉宾：
小安
昭君
这期你将听到：
亲密关系中的期望管理与自我认同挑战
为什么我们总容易泪失禁呢？
泪失禁对个人形象与人际关系的影响
高敏打工人怎么好好工作？
时间轴：
03:49 同居生活，真容易让人泪失禁
07:10 面对男友/老公的坏习惯，该怎么办？
11:40 喜人奇妙夜，看得泪点低！
12:30 面对有感染力的场景，真成了小哭包了
20:39 看到别人受伤，我也会哭！
25:30 为什么哭的反应那么快：拥有跑得最快的大脑CPU
27:38 面对导员的指责，这情绪我是一点也管理不了
39:45 经常和学生共情，作为导员 没法和学生分离情绪的老师是怎样的体验？
48:33 隔岸观火与同舟共济，两种老师的不同形态
52:36 电商老板：“你以为就你很累吗？大家都很累！”
57:42 应届毕业生上班的第1.5天：客套话说完，立马就委屈了
65:55 内心住着一个审判者：打破内化的规矩教化束缚
71:35 老板自己怎么看待泪失禁的员工？
73:22 职场上的崩溃，只有一次机会
77:53 泪失禁有助于建立深刻的人际关系
79:33 宁愿痛苦，不要麻木
81:37 婚礼现场哭被打断，好气好笑
83:27 如何成为打断自己哭泣的人？
86:58 家人聚会上的发言，有点容易泣不成声
87:43 怎样让自己的情绪软着陆？
91:20 真情流露，没那么丢人
94:55 为什么会产生“哭是有用的”认知？
#本期福利#
本期节目由守护关节健康品牌 MoveFree 益节赞助播出!
MoveFree 益节 氨糖软骨素——美国专业关节健康品牌，连续 6 年天猫国际氨糖品类销售 TOP1，100% 纯进口，产品通过了中国质量检验协会和美国FDA的双重认证。
缓痛首选【绿标瓶】，成分配比科学，有效缓解关节不适，有效修复受损的关节软骨，缓痛效果最明显；
补钙优选【五合一高钙氨糖】，重视有补钙需求和需要多方补充营养的老人，一瓶多补，高含量钙+VD，不需要吃其他钙片。
（商务合作 Live by Somg）
本期我们争取到了专属福利，大家不要错过！
MoveFree x 我说我在专属折扣领取方式：
1. 点此https://s.tb.cn/c.0ESVof进入MoveFree专属购买链接
2. 在淘宝搜索【MoveFree】进入官方海外旗舰店（不要进错店啦），向客服报暗号“我说我在”，即可获得专属链接
（下单记得备注“我说我在”哦）
Music:
一万次悲伤-逃跑计划
更多宝藏单集：
如果你有任何恋爱/校园/职场故事、副业/成长经历、生活爱好、吐槽、狗血drama的心路历程等内容想与我们一起分享，可以在评论区留言，或者联系我们的工作人员，备注「我说我在」：
微信ID（嘉宾合作/加入听友群）：
theuglytruth_ （夏桐）
Tiao_26（我说我在小助手）
听众投稿/商务合作：
（主播会定期收集各类投稿，
以专栏形式和大家聊聊天~）
（🔵🟦🔷）
点个「订阅」再走吧！
最后感谢您赞助主播买喉糖和录音设备
您的打赏是对我们最大的鼓励
感谢您为持续创作的助力
90°鞠躬！
空空如也
暂无小宇宙热门评论
