Focusing - “人能够关注到此时此地所意识到的一切的一种自然的能力“

欢迎来到 AMPLIFI.tech | 未来不打烊的 “身心成長”系列,  首先为听友们带来Focusing |聚焦的话题- 和听友们都更多的回归自己的内在...

如果你有身体,也会说话-你就有无限的可能....

Keke | AMPLIFI.tech | 未来不打烊- 的主理人, 从 web3, AI, 气候行动, 永生科学, 身心成長 到...碳管理师.  Twitter@Kekequei

Vivian | “身语一二” 主理人 - 深入体会自我, 真实体验生命, 未來不打烊  partner.

在此, Vivian 为大家介绍一个温柔又简单的方法，它可以让我们 从头脑 回到生命本身，去到比情绪 跟想法 更细微的地方。在那里，我们可以跟自己的身体连接起来，运用身体及生命本身的智慧，把生命中的挑战 转化为 成长的机会。长期练习的话，可以帮助我们从 “以现有模式直接反应” 进化到 “停下来创造空间再回应”，为自己跟他人创建更好的场域。

@Focusing , Vivian 和 Keke 策划 了3集播客,分别和大家聊聊

1. “聚焦”是什么？

2. 怎么进行聚焦？

3. 聚焦、正念、正向心理学,

进入主题:  “聚焦”是什么？

-“聚焦”是什么？ - 感觉? 最接近生命本质的方式在说话..carrying forward..

- Why Focusing? 研究发现，心理治疗中，一个人跟自己的关系是疗愈最关键的因素

- 创始者：Eugene Gendlin 和他与聚焦的故事

- 练习: 生命之流...Bodily Knowing...

Ref:

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– 协作+生态: 联系 Keke – linktr.ee

– 联系 Vivan -@公众号“身语一二”

– FOCUSING with Eugene T. Gendlin Ph.D.

– Eugene Gendlin, PhD On the Theory of Focusing-Oriented Psychotherapy

– focusing.org

– 🎵片头| 片尾：Keke + AI 生成的 舞悦#1 使用-creators.aiva.ai

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