节目简介
来源：小宇宙上司的请求、朋友的倾诉、家人的期待……
即使身体已经疲惫、心里也不太情愿，却还是会说出那句“没问题”。
在这期节目里，我们聊聊“为什么我们那么难说不”。
从成长经验到现实环境，从权力结构到情感依附，
我们一起看看，那些让我们无法拒绝的瞬间，背后究竟藏着怎样的心理动力。
也许你会发现，自己并不是软弱，也不是不够果断。
那份“总是想回应”的冲动，其实源自一个更深的愿望——希望被看到，希望自己的价值被确认。
🧭主要内容
* 常见的「软柿子行为」及特点
* 「软柿子行为」背后的心理机制
* 自我保护是一种能力而非特质
* 早年经验如何型塑我们的关系模板
* 权力和依恋关系中的下意识服从从何而来
* 建立健康边界的三个信念
📚本期书籍
《界限》内德拉·塔瓦布
👩主播介绍
阿蛋，独立执业心理咨询师｜精神分析爱好者｜活人
公众号：阿蛋研究所
邮箱：[email protected]
心理咨询预约
🎹本期音乐
Inspirational Romantic - Paul Yudin
💧关于「我是什么东西」
自我从来不是一个固定不变的实体。
它脱胎于我们过往的经历与体验，又在不知不觉中形塑着我们未来的感受与选择。以“我是什么东西”为起点，我想邀请你，带着或严肃、或不那么严肃的目光看向自己——看向那些我们能理解、或暂时不能理解的复杂感受。
在这样的探究与好奇之中，或许我们能更真诚地面对自己，温柔地理解他人，自在地创造与生活。
小宇宙热评
共 5 条 · 按点赞排序-
1Carol_绵延 TOP 1
· 上海
33:07 想要给自己留出空间，允许自己停下来，问问自己身体的反应。
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Anauaoau TOP 2
· 上海
前来踩踩
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十_P4Je TOP 3
· 北京
踩踩
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0
Anauaoau
· 上海
这一期说得真不错嘿嘿
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0超大号编织袋
· 黑龙江
自信，安全感，自我保护都是一种能力都是
