本期节目由我们的好朋友「简单心理」赞助支持🌟
【📓本期简介】
暴食、焦虑、恐惧、拖延…
每个人或多或少都被一些“人性弱点”所困扰，
只是我们很少坦白，小心翼翼把它们藏了起来。
阳光下的阴影面，
也是我们作为一个完整个体的组成部分。
正视它、了解它，
而后是找到办法甩掉它，
还是接受与它相伴而行，
都是我们可以做出的选择。
这期节目是我们四个人在学习了简单心理的Uni Seed心理咨询入门课程以后，带来的感悟与分享。不得不说宁浪别野真是一个爱学习的家庭！这回全家又集体进步了！
【🎙️本期陪伴】
从17岁起就在与惊恐发作斗争的依侬，
习惯性拖延做事慢吞吞的Yoyo，
情绪大起大落需要被人夸夸的姥爷，
自我诊断神经性贪食的猪侨。
【🙋本期小互动】
你有什么“人性弱点”吗？说出来，可能就好了一半！
【👉关于「简单心理」】：
「简单心理」成立于2014年，是国内领先的心理健康服务平台，在全球117个城市，拥有1500+位优秀的华语心理咨询师，目前已为超过100万人次提供专业的心理健康服务。
简单心理Uni 成立于2016年，作为专业心理咨询师成长平台，致力于提供心理咨询师终身成长教育服务。为想要成为专业心理咨询师的你，提供系统化的专业学习路径、执业通路和执业支持。
【🎁听友福利】
简单心理 Uni Seed 课程是一门专业的心理咨询入门课，人人都能学。
我们推荐给两类朋友：
第一类是心理学爱好者，希望学习系统、专业的心理咨询相关知识，其中包括个体发展心理学等内容，帮助自己成长，照顾好身边人。
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Seed 课程每个月都有开课，最新一期是 10月 26 日！
小宇宙热评
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GWithWind TOP 1上海22感谢依侬，Yoyo，猪侨，姥爷每一期的录制，每一次听你们的内容对于我来说都是在治愈，也会给我带来很多思考的新视角😘，感谢！
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Aurora-柚柚 TOP 2安徽2025:26 感觉你们的节目必火🔥，四位表达能力都好精准到位，虽然才做了还不到100期，但是每期都很精彩！每期都值得反复听听！
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妮可Nicole TOP 3山东10太想听你们多聊聊暴食问题了！作为一个抠吐四年的95后 我未来真的一片迷茫… 表面光鲜亮丽 只有自己知道自己的难受55
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鸫_DgMP山东7
还没听就可以被大家的坦然感动到😹之前的很多期播客也是，这里似乎不只是我逃离忙碌生活的一个避难所，也是和一些素未谋面却情投意合（？）的朋友享受快乐时光的地方，尽情释放自我，共情，落泪，然后微笑着鼓起勇气继续面对生活。很高兴认识你们。
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重新发明李李安海南7这几天因为密集地听往期节目，昨天晚上边听边下单了pop corners ，超级想吃（虽然没吃过但已经幻想出了味道），还配了一堆别的货（想着让盒m送一次也不能只点两袋零食），结果好不容易下完了单，打电话告诉我没货！最后就是别的都送来了，popcorners的💰退给了我，真是要气死，我的大脑已经在吃了。
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赵依侬_Kino北京7🙋简单心理 Uni Seed 课程是一门专业的心理咨询入门课，我们推荐给两类朋友： 1️⃣第一类是心理学爱好者，希望学习系统、专业的心理咨询相关知识，帮助自己成长，照顾好身边人。 2️⃣第二类是对心理咨询行业感兴趣的朋友，你想判断自己是否适合成为咨询师，并考虑从零开始转行 🌟感兴趣的朋友可以领取专属优惠券，原价5260 元，专属价格 3120 元～ 🔍关注公众号【简单心理Uni 】，在对话框发送【宁浪别野】即可领取！最新一期开课时间是 10月 26日！
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火野丽233北京615:16 第一次疑似惊恐发作也是心率飙升，感觉肉体和灵魂没有办法融在一起，世界有种不真实感，怕自己下一秒就晕过去，还以为是低血糖，这种感觉太吓人了。
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水田的阿伯广东615:17 姥爷你应该知道的呀，老友记的钱德勒的那个搞笑声音的那个女友（忘了名儿了）有一次跟她床垫大王的前夫偷约会，被正在交往的钱德勒发现了，她就是太难过了过度呼吸，拿了个纸袋子，只能吸一口袋子，说一句话那段。
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米阿莫中国香港533:58 怕体检 怕体检 好怕体检 每次去体检抖成筛子
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Hannahy_上海51:06:50 “标准”是主流来规范人的，站在了大众角度而不是个人角度。只有自己才知道真实的自己是怎样的，不要把自己强行塞进主流叙事，要自己建构自己的叙事
