保健品一直是一个比较冷的话题，一般健康人群并不太会主动购买保健品、补充剂。

但最近新冠放开后，大家保健品囤的飞起，身边的长辈都开始拜托我买维生素C、维生素D。小栗子的店铺【栗子优选】维生素D、大蒜素都销量渐长。

这些被抢断货的保健品们，真的有必要买吗？食补可行吗？今天我们就和注册营养师一起来聊一聊，她们平时会吃保健品吗？

01:05 维生素C对新冠有奇效吗？

04:30 大蒜素对免疫力真的有用吗？

11:18 吃多脂鱼少的人要不要吃鱼油？

13:59 得了新冠膝盖疼，吃氨糖可以吗？

15:22张文宏医生说蛋白质很重要，有必要补蛋白粉吗？

18:31 阳了之后精神萎靡，吃辅酶、B族维生素有必要吗？

20:09很多文章提到姜黄素对新冠有抗病毒作用，需要补吗？

21:29 维生素D会是营养师必吃的补剂吗？

23:13 肠道是人体最大的免疫器官，保证免疫力，益生菌需要补一下吗？

26:37 专家提供的食疗方案我朋友都试过了…

28:55 给大家推荐几个简易好做的营养食谱

34:13 分享给大家一点我照顾阳性家人的经验

37:22 有哪些食物是对我们免疫力有大损失的？

40:00休息和快乐都很重要

保健品坑太多，买这些肯定不会错！

盘点7种免疫力营养素

这2种维生素，千万别超量补！

盘点维生素C含量最丰富的食物

钙片测评

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辅酶Q10，真神奇还是大忽悠？