一开始我只是被一行禅师的开示打动，他说「Of course, we can study the past, but we are grounded in the present moment」。

当我们在思考了「当我们建议大家活在当下的时候，是不是意味着不能去往过去和未来？」，这个问题的答案很简单，就是「be grounded in the present moment」。

所以我把它翻译成「扎根于当下」。

在整理文字稿的时候，我觉得这篇开示就像一首诗歌，带着深深的爱和慈悲，我邀请 Cen 来读诵这首诗。感谢她在这个阳光正好的早上，带着还没有痊愈的感冒，也带着欢喜的心，把它带出来。

我们也在阳光下，录制了一期播客，感谢了这个开示带来的触动。

Rio 2023.11.28

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⌛️ 时间轴：

• 00:00 炑星迹开头


• 00:54 用中道的角度看待科技：Cen 最近在用妈妈的锤子手机


• 04:36 不管是有效加速主义还是超级爱对齐，看见它们的底色


• 11:40 店里大漏水：看见了店的眼泪，也看见了水的智慧


• 25:20 这一期播客录制的缘起：当我们说活在当下，那还可以去到过去和未来吗？


• 29:50 靠在沙发上一起读诗：重要的是我们要承接眼泪的力量


• 31:50 Rio 问 Cen：如果再回到你的灵魂暗夜，你还会是那个你吗？


• 35:32 用「时光机疗愈法」回到过去，感受的是来自当下的喜悦


• 37:31 我们最原始的恐惧和渴望：活下去，找到那个支持自己的人


• 40:40 新的恐惧都是旧恐惧的延续，新的欲望都是旧欲望的延续


• 43:48 我们有与生俱来的不安全感，同时也意味着我们有与生俱来的安全感


• 45:28 什么是对的？：我们的系统底层代码是被隐藏的，也是被遗忘的


• 47:00 荧幕下的哭泣：不真实的的东西却可以造成真正的痛苦


• 48:33 Rio：制造的当下会和现实的当下融合


• 50:10 Cen：当我不在当下的时候，我看不见别人


• 51:40 种下善的种子：今天有一波幸福成熟了，明天有一波快乐成熟了


• 54:41 邀请大家去看开示的原视频，感受你心里的一行禅师


• 56:18 最珍贵的不是道理多么深刻，而是我们听到了就去做了


• 57:41 更新的泡脚建议：可以按压涌泉穴和三阴交穴


• 59:14 尽我们当下全力毫无不留的去帮助链接到的那个人


• 1:01:55 Cen 现阶段人生中最重要的四个转折点


• 1:08:51 感恩大家的收听，祝福大家天天平常


• 1:09:50 Cen 念诵我们整理的小诗：扎根于当下


• 1:20:15 音乐推荐：Namo’valokiteshvaraya Chant


• 🎵 片尾音乐合集：炑星迹播客 I 推荐音乐


• 🎨 封面故事：店里的眼泪

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播客提及的公众号文章：

• 一行禅师 I 扎根于当下


• 炑星迹 I 我们看见了店的眼泪


• 一行禅师的诗 I 林边梅花锦簇


• 新的浴盐使用说明版本

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🪐 关于「炑星迹」

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☀️「Rio 和 Cen 推荐你可以听」

• E122 清迈自助禅修 I 在舍利殿打坐，在寺庙录播客


• E121 泰国梅村禅修体验 I 成为一个正念的人，然后快乐地去做任何事情


• E120 泰国梅村 I 幸福在此时此地此刻：记录一次步行聊天


• E110 一行禅师 I《怎么吃》：整个宇宙现前，来支持我的存在


• E114 参究自我 I 当我们痛苦不堪时，如何活在当下？


• E90 人工智能 I ChatGPT，AI，AGI, 意识，智慧，修行


• E83 参究自我 I 种下欢喜的因 收获欢喜的果


• E55 参究自我 I 找到我们内心的根


• E43  参究自我 I 空性：让生命来活你


• E39 疗愈 I 你的情绪就是你的能量


• E37 疗愈 I 时光机疗愈法：让现在的你回到过去

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🎉 我们的分身：

• 文字：微信公众号（ 炑星迹 ），不定期更新


• 小店：微信小程序（炑星迹星球），自助下单，每周三和周日发货


• 近况： 小红书 （炑星迹）， Cen 拍的照片和生活的日常


• 影像： B站 （炑星迹），生活记录的一些视频，比如去寺庙和素食


• 修行：微信公众号 （炑星迹 I 修行），不定期更新

感谢大家一路同行，祝愿大家天天平常。