🪐本期主题：运动是一种天性
⛵本期重点
01:10 杜克大学的研究👓
Tal：不运动就是在服用使人抑郁的药物
03:26 运动的好处✨
04:47 为什么有人不喜欢运动？😫
11:09 关于运动的提醒📋
17:09 没有时间，运动令人不适，如何克服这些障碍？🤔
24:02 结尾
24:33 我最最最喜欢的碎碎念时刻
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