【话题介绍】

大家好，本期节目我们两位主播SUMMER 和ZOEY和大家聊聊这些年在健康食饮在踩过的坑？！白人饭色拉、酵素粉粉、各色补剂等等，有哪些是智商税产品？有哪些是健康饮食的基底，我们两位主播结合各自肥胖和炎症问题，从中式养生和西式营养上维度，分析我们吃过和用过产品黑红榜。

另外，结合两位主播在健康食饮、药食同源、膳食补剂产品体验和品牌服务经历，我们分析中美健康品牌的营销思路，中美身心健康的智商税产品，最后从健康产品上升到整体健康WELLNESS维度，我们分享中美健康复合空间趋势和对健康品牌的畅想。

【好好生活社区™】

欢迎大家点击订阅，第一时间收听更多内容，加入好好生活社区互动身心健康话题，可添加微信：mushlab2023，期待大家一起吃好喝好好好生活。

【本期主播】

Summer MUSHLAB |可持续品牌服务实验室 创始人，多年财经媒体、文旅度假、可持续生活方式品牌服务经历

Zoey 养生药膳厨师、 美国注册营养师和教育家、纽约大学营养学硕士， 多年中式养生品牌和餐厅创业经历

【免责声明】

本期节目是从我们两位主播的经历和干货的角度来分享，但每个人健康问题和产品使用体感不同，大家如有健康问题先去看医生，如果我们分享中有错漏，也非常欢迎大家在评论区指教和交流。

【本期福利】

欢迎大家在评论区互动你的健康问题或你在健康食饮上踩过的坑，我们将在评论区抽取5位幸运听友，送出5份好好生活社区™专属小礼物。

【时间轴】

Part 1 两位主播的健康问题与产品黑红榜

02:42 ZOEY 美式食物 烤麦片 贝果 牛奶 酸奶 汉堡等造成体重增加和女性健康的问题

06:13 健康问题70%是由吃的食物造成的 通过改变饮食可改善身心健康

06:35 SUMMER 25岁+减肥时吃过“减肥”产品 酵素和综合粉 营养师服务

08:06 SUMMER 30岁+抗炎和管理内脏脂肪需求 调整饮食结构后1年减重20斤

09:25 SUMMER35岁+健康强化需求 叶黄素补眼  鱼油补脑  膝关节补钙等

Part2 中美 WELLNESS 健康趋势和洞察分享

10:21  近五年美国人关注身心健康问题 ：体重管理 女性健康  精力管理

11:40 身心健康恶性循环：基础饮食不健康 靠大量补剂和咖啡强行提升精力

12:49 美国人健康食饮趋势：减肥茶  蘑菇类成分 中药药食同源 便捷即饮

16:11 中国一线城市关注健康趋势：从关注减肥到关注整体健康和情绪健康

16:38 受一线城市白领欢迎健康品牌和健康产品：AG小绿粉  SOACAI 有乐岛 东方树叶 BASAO 好望水等

21:07 SUMMER健康食饮标准 好吃健康方便 配方清洁干净  不要傻甜 风味变化有层次

25:00 白人饭色拉如何不健康？ 如何从营养搭配 油脂 酱料 食物冷热角度来看？

26:52 美国WELLNESS领域的品牌设计营销做的好 善于加入中医和中药成分

33:18 美国近几年新锐抗衰成分NMN究竟能不能吃？什么人群适合吃?

35:11 近几年中国流行健康品牌和营销方式：以AG1小绿粉 酵素粉粉 益生菌 羽心堂为例

Part3 两位主播的安利好物和畅想时间

46:21 SUMMER 自用好物清单：BASAO 羽心堂 德国双心叶黄素  AG1小绿粉等

47:06 ZOEY 自用好物清单分享：藻类 当归 黄芪 食物来源的胶原蛋白等等

53:08 美国WELNNSS健康趋势 ：中医和印度医学流行 关注女性私密护理 健康复合空间流行

56:59 美国人在健康营养知识的刚需 ZOEY在美国靠出五行食谱书 做健康咨询 健康博主 赚回80%学费

59:32 全球健康复合空间趋势：美国THE WELL疗愈酒店 中国音昱水中天 泰国RAK疗愈酒店项目

01:01:48 两位主播对健康品牌的畅想：融入中医中药理念 关注女性健康 产品和内容的组合 良好社区氛围

【好好生活社区™】

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【制作团队】

节目制作人 ：SUMMER 后期剪辑 ：林溪 SISSI

片头和片尾音乐：Kyle Cox - Worth the Squeeze - Instrumental Version

本节目由可持续品牌服务实验室MUSHLAB™制作出品。