T人对F人精神内耗的强力疏导

【⏺PART1：聊哲学】 「✅自由职业者」 内容行业的努力程度和你的收入之间，相关性非常低。 当你处于“我应该以什么样的状态来工作，才能获得安全感”时，问自己“现在工作本身能带给我什么？”，乐趣 or 经济（收入）。 有没有内生性的巨大的动力驱动你做这件事。 「✅生存方式」 没有用商业成功的标准，分析和努力的方式追求商业成功，那得到任何一个结果都是你应该得到的结果。选择了，不应该有负罪感。 你做这件事情必须得有乐趣。即便没有乐趣，但商业上的回报足够大，在你看到其他可选项之前，不会放弃它。同理，上班。 给生活留白，不要让工作占太多时间，工作是生活的一部分。 工作的潜台词是痛苦，是因为处于臣服于外部约束的被动工作的状态。 最好的工作：你真心喜欢愿意投入到你做的这件事情当中。 「✅“赢”执念」 为什么非得赢，而不是合作呢？ 不是每个人跟人之间都是竞争关系，这个世界太大，能人太多。 当你看到行业里有比你更努力、更有野心、更有精力的人，应该高兴，说明这个行业有前途。 意识到“赢”不再成为你接下来人生道路当中的必然。 「✅育儿」 从过往的经验、周围人的经验，线性外推，造成了太多不必要的精神内耗。 顺着他所指的方向做一些探索，但不会涉及那么远。 没有教育科技树，没有期待。唯二底线——自食其力，不危害社会。 「⭐️人到中年万事新」 人到中年万事新，“新”是放下在这个领域的积累，做一些其他的事情。一定会面临陌生、踏坑、失败、亏钱，但自己选的要认。 人到中年万事兴，因为开始扔掉了过去记忆中的我，跟当下能行动、努力、开创新事业/人生的我，不是一个我。时时刻刻脑袋里想的事情不是过去记忆当中的自己，而是当时当下正在做的事儿。切断和过往自我的连接。——分离（习惯） 中年日日新，每一天都是全新的开始，一整天都对自己心理暗示，每一件事都是新的，扎扎实实做当下正在做的这件事情。 落差：意味着现实（实然）跟理想预期（应然）的差别。没有预期，就不会有落差。 「⭐️休谟」 1）敬畏 过往数据和经验无法推导出必然。 黑天鹅：见一万只白天鹅所积累的经验累，并不能得出某个必然的结论（天鹅是白色的）。 基于经验做决策的判断，但在头脑里不会把非经验覆盖的可能性（概率）变成零。 2）实事求是 应该（应然）无法从现在（实然）中推出。实然是什么样就是什么样，不会犯特别颠覆性的大的错误。 不带立场的看待世界，处理自己收集到的信息，看到实然。 或退半步，不让三个月前的立场影响现在对新信息的解读。 「⭐️个体」 个体经验的局限性。 价值观来自于认知，个体所在的行业、时代，看到的很局部。把它放到不那么快得出某个认知的抽屉里，时不时用新的信息审视一下。 一根根基金经理的业绩曲线背后也包含着巨大的偶然和运气成本。 「✅标尺库」 1）更准确的业绩比较基准 在不同的信息维度看待历史的收益曲线背后到底是什么，比如风险回报、贝塔，运气。 分离运气和能力，分离运气中能解释的部分。 2）市场的风险标 某一类股票/资产当前正在受到青睐。 3）量化 竞争在加剧，但掌握新的生产力/方法/数据的人，在某个短的时间段里有很大的优势。 问题是团队是否能够持续、长期的稳定。 构建标尺库，随着不同信息维度进来，会新增新的标尺。 找不同贝塔上更好的创新者（人）。 4）观察标尺 逻辑上：规则化组合。 这样一种特征的投资组合，通过承担风险回馈给持有该指数组合的风险回报。 时变特征：什么样的环境下会更好。 当你把这些所有特征放到你的数据体系里观测时，首先知道它的收益（风险特征），再次知道它在不同的环境、宏观标识下，应该的表现和历史上的表现。 5）红利 - 股息率 2018年资管新规，至少得有可比性才能替代掉这么大的一部分供给退出。 2018年后，红利的股息率明显的上了个台阶。 「✅战略懒惰」 投资没有战略懒惰，没有一劳永逸。 战略懒惰，不是一个智者的应该做的事情。 人性或思维的懒惰决定了你是希望有一个常胜将军，希望可以战略懒惰，但是应然告诉你，你的这个想法是错的，因此有一些觉得无休止的不安感。 你不能贪天之功。当你贪天之功后，之后掉下来的结局是注定的。 「⭐️用心若镜 - 庄子」 把自己的心打磨的跟一面镜子一样。飞过一只大雁，镜面复归于平静，没有一点雁影的留存。 用心若镜，任何一件事情心里照顾，当下处理了，做了决策了，做了行动了，不再留下任何的雁影留存。 「⭐️负向想象」 斯多葛派。 每天拿一个单独的时段，把你担心的这件事，推到极致。越细节、越沉浸越好，几分钟后出来，该干嘛干嘛。 奥妙：在你出来的那一下，可以刺激你的多巴胺回路。现在的状态 vs 极致悲观的状态。 负向想象打开了第二条曲线的旅程。意识的越具体，越清楚可能性并非为零，得有所行动。

26:12 钱哥和这位老师多录几期吧哈哈哈，太好啦

我感觉大家没分清“什么是我的命”和“什么是小孩的命”的分别。很多时候，都是打着“给小孩一个更好的命”的旗号，在满足自己的“完美命运”的需求。嘉宾其实是想清楚了的：我怎么对小孩都是“小孩自己的命”，小孩自己去探索自己独一无二的命运吧。这挺好

上周没有老钱的心理按摩，感觉都过得不完整😂，这期信息量堪比两期了，金融哲学系列我真的太喜欢了，老钱很会找人

南方的冬天还没猫到，老钱的生产队又开始供暖了～

1:04:25 很有孟岩味儿~

老钱不是说放假吗

这种轻盈的输出，本身也是降维打击（听感直出，认知让自己焦虑◔̯◔）承认差距也是一种勇气，祝佛系家长持续贯彻

51:08 想起了《菜根谭》的：风来疏竹 风过而竹不留声；雁度寒潭 雁去而潭不留影。 故君子事来而心始现，事去而心随空。

今早5：40分起床，一个人在那个特别正和安静的场域里读了40分钟书。之前我的习惯是忙了一天后晚上到家再陪陪孩子处理家务等等，真正安静下来时已经到了10点前后，精力也所剩不多，这会再做有一定深度的阅读或者学习，个人体感挺吃力且一周下来做不到几次。 这次的瞬间悟了，不好说我就这么成为早起爱好者。😄这次又要谢过老钱🤟🏻

这期好到播放完毕立刻重新一遍❤️

该说不说 老钱的音乐品味好牛！ 每次都很喜欢

品哥的便签也是我的精神食粮

56:11 这一期，太 棒 了！

原来是“春晓”老哥，欢迎欢迎

1:06:25 想起李小龙那句：Be water, my friend.

1:35:29 这期好好啊 要多听几遍！

现在正在做自己喜欢的事情，作为副业。主业继续牛马，以主养副，没有什么压力

1:01:49 追问意义，这种逻辑理性想不清楚的事情，是要把你推到一个跟更大的天或者一（音，这个字没听清）共存这样的一个状态上的推动力。 食欲是个体存在的延续，性欲是群体存在的延续，追问意义的冲动是为了让人（无论个体还是群体）找到那个根。寻根回家。 （在听到这个解答前，我自己内心解读是，追问意义是定义你是谁的一个动力）