嗨大家，今天一起来聊聊对抗Emo和焦虑。

经常有朋友来Zoe这里充电，但其实，我的Emo是东非大裂谷般的存在，日日有，周期性出现一场大裂。

事实上，人生的核心主题就是无尽的痛苦和不快乐。面对困难时，我们挣扎，赢得斗争后，我们对平淡难以忍受。好事日日发生的快乐是单调线性的，在觉知生活的真相后，我们很容易对认准的目标感到怀疑，觉得一切都是虚无和荒诞，饭吃了又饿，肥减了又胖，理性功利主义难免为自己的存在感到绝望。

这时你需要回到现实中，看清自己的恐惧、担忧和爱，认真体会眼下在做的小事，看到你的手、吃的饭、身边的爱人，去接触他们。从宇宙的意义中跳出来，拥抱真实世界。

甚至，像西西弗一样，你可以主动地去创造自己的小山坡，不去想山坡后有什么，更不去寻找它的意义，就只是认真地推动自己的小石头，向前走，感受风声。

当你面对生活的广阔和不确定时，试着专注于当下。

Tell the universe to go suck eggs, be happy.

祝你今天开心❤