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节目简介
来源：小宇宙
你有没有对一个人"又爱又恨"的时刻？那种感觉是什么样的？来评论区聊聊。
本期简介
"看山是山，看水是水——再回到这一步，好难。"
本期我们聊了一个听起来很学术、其实人人都在经历的事：偏执分裂位与抑郁位。说白了，就是为什么我们总忍不住把人分成"全好"或"全坏"，以及为什么"看见一个完整的人"这么难。
从唐顿庄园弹幕里的站队拉踩，到亲密关系里的反复分手复合，再到"我就是这样的人"这句话背后的潜台词——聊着聊着发现，整合不是终点，而是在偏执与抑郁之间不断摆荡的过程。大猫说偏执分裂位不是"低级"，是大脑的节能模式；小凡说让花成__，后面留一个空格；小九说让花成为它可以成为的一切。
时间戳
01:18 开场：本期聊"偏执分裂位"与"抑郁心位"
02:14 大猫科普：婴儿如何从"全好全坏"走向整合
04:19 小九比喻：亲密关系里的偏执与整合
07:13 偏执分裂位不是"低级"，是大脑的节能模式
08:27 小凡观察：唐顿庄园弹幕里的站队与拉踩
13:16 为什么不同观点的人会互相攻击？
33:35 创业者的偏执：成功之后的空虚
46:36 看见完整的别人，比看见完整的自己更容易吗？
01:03:24 大猫：成熟的定义——知道自己在分裂，还愿意往回走
01:09:09 小九：看山是山，最难的是第三步
01:14:14 小凡：让花成__，后面留一个空格
01:20:20 小九：让花成为它可以成为的一切
本期金句
1. 偏执分裂位不是比抑郁心位低级的状态，它是大脑的一种节能模式。——大猫
1. 经历过黑暗的人，依然愿意从困境中走出来，把力量和光亮分享给周围的人。——小九
1. 成熟不是不再分裂，而是知道自己正在分裂，还愿意往回整合。——大猫
1. 看山是一个空格，看水是一个空格，后面没有描述。——小凡
1. 让花成为它可以成为的一切。——小九
🎧 本节目在小宇宙每周四更新
📱 小红书、QQ音乐、Apple Podcast 都能找到我们
本期简介
"看山是山，看水是水——再回到这一步，好难。"
本期我们聊了一个听起来很学术、其实人人都在经历的事：偏执分裂位与抑郁位。说白了，就是为什么我们总忍不住把人分成"全好"或"全坏"，以及为什么"看见一个完整的人"这么难。
从唐顿庄园弹幕里的站队拉踩，到亲密关系里的反复分手复合，再到"我就是这样的人"这句话背后的潜台词——聊着聊着发现，整合不是终点，而是在偏执与抑郁之间不断摆荡的过程。大猫说偏执分裂位不是"低级"，是大脑的节能模式；小凡说让花成__，后面留一个空格；小九说让花成为它可以成为的一切。
时间戳
01:18 开场：本期聊"偏执分裂位"与"抑郁心位"
02:14 大猫科普：婴儿如何从"全好全坏"走向整合
04:19 小九比喻：亲密关系里的偏执与整合
07:13 偏执分裂位不是"低级"，是大脑的节能模式
08:27 小凡观察：唐顿庄园弹幕里的站队与拉踩
13:16 为什么不同观点的人会互相攻击？
33:35 创业者的偏执：成功之后的空虚
46:36 看见完整的别人，比看见完整的自己更容易吗？
01:03:24 大猫：成熟的定义——知道自己在分裂，还愿意往回走
01:09:09 小九：看山是山，最难的是第三步
01:14:14 小凡：让花成__，后面留一个空格
01:20:20 小九：让花成为它可以成为的一切
本期金句
1. 偏执分裂位不是比抑郁心位低级的状态，它是大脑的一种节能模式。——大猫
1. 经历过黑暗的人，依然愿意从困境中走出来，把力量和光亮分享给周围的人。——小九
1. 成熟不是不再分裂，而是知道自己正在分裂，还愿意往回整合。——大猫
1. 看山是一个空格，看水是一个空格，后面没有描述。——小凡
1. 让花成为它可以成为的一切。——小九
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