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1. 简介
本期我们与大家共读《道德经》帛书版第八章，从“大盈若冲，其用不穷”出发，聊聊“长期主义”和“可持续”这两个词在生活里的样子。
我们讨论了读书这件事——到底是为了改变自己，还是为了更靠近那个“更清醒的自己”。慢慢发现，原来读书的意义，不只是解决问题或逃离痛苦，而是一次对自我的重新整理。后半段，我们一起探讨了什么是真正的“空杯心态”。它不是一味地吸收或索取，而是一种清醒的谦卑——承认自己不知道，然后认真地去学。以及聊到了因为性格差异（比如F型和T型）带来的小摩擦与趣事，从中逐渐体会到相处的底层逻辑：让自己做自己，也允许对方做对方。
结尾和大家分享了“太会共情”流浪动物而闹出的又好笑又心酸的故事，也借此谈到“甚爱必大费”的生活体悟。最终，我们都回到了“空”与“无”的主题——那种不被定义的开放状态，也许正是成长和友谊的开始。
2. 时间点
00:24 📖 从《道德经》中学习长期主义
02:29 📚 到底是为何而读书呢
09:22 🤔 “逃避”是消极退缩还是命运助推？
11:02 🎬 不同视角下的综艺
17:22 🧠 关于空杯心态
23:40 🤝 让自己做自己让别人做别人
29:18 🐶 深夜崩溃与尊重“狗格”
33:27 😂 请收起泛滥的爱心！
37:15 🌈 大家都是有趣而独特的人
3. 金句
“一个人可以有很多面，根本无法简单界定。”
“每天30分钟读书，一年可以‘长20斤的智慧’。”
“爱的太满会给自己造成负担，正是‘甚爱必大费’。”
“尊重事物原本的样貌，就是让自己做自己，让对方做对方。”
“无，代表着一种无限的可能，代表着生命，代表着一切都不会有尽头。”
“空杯心态不是没有止境的向外索取，而是知道不足后想要达到的平衡。”