欢迎收听 📻 Yoga Lights Us - 瑜伽点亮你我✨

我们相信🙏：瑜伽不仅是身体的练习，更是一束照亮我们内在世界的光💡

在这一期当中，Zhao与Yinai探讨了新月满月的内容！

🌑 新月与满月的古意义

• Zhao：在古代，新月和满月不仅关乎农业，更是宗教和日常生活的核心。它们指引着古人的情绪和决策。


• Yinai：转向现代，似乎我们与自然失去了那份连接。

🌕 现代中的新月满月

• Zhao：在现代生活里，新月和满月成了我们内心探索的标志。它们提醒我们反省，设定目标，让过去的事释放，开始新的旅程。


• Yinai：对，就像瑜伽一样，是一种内在的修行和自我提升的过程。

🧘‍♀️ 新月满月瑜伽疗愈

• Zhao：接下来的白羊座新月，我们会有一场特别的视频号公益直播课。我们会通呼吸和冥想与月亮的能量连接，设定新的意图，释放不再服务于我们的旧习。


• Yinai：太期待了！请大家关注Zhao老师的视频号：赵赵的小星光

🏡 线上直播课程

• Zhao：准备好你的瑜伽垫，一条舒适的毯子，瑜伽砖，笔记本记录你的感受，还有蜡烛和精油增添氛围。4月9日周二，一起线上练习！


• 结合星象学，这种练习不仅能帮助我们在精神上成长，还能让我们的心灵找到平衡。通过规律的练习，我们可以更好地认识自己，放手和前进。

🎉 课程邀请 — 大家线上见！

• 4月8日的视频直播冥想

• 4月9日的小鹅通线上直播练习课 

📚 推荐书目 《我的身体主义》-【德】科科·伯林

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谢谢大家的聆听，下次播客见！拜拜！ 🌼

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🔗联系方式：

赵赵老师的公众号/小📖账号：赵赵的小星光

Yinai的小📖账号：ABunDance

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音乐使用🎵：

片头片尾歌曲：《月亮代表我的心》张国荣