11月3日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，

本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。

【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】

以下为本期音频谈及话题：

01生酮就要有机吗

02不存在0碳水

03长期断食体温低

04用餐后感到恶心

05生酮如何保证维生素C

06生酮与冲冷水澡

07生酮光吃鱼行吗

08不要追求高血酮

09牛油果油与PUFA

10醋炒卷心菜缓解便秘

11第一次生酮需要查什么

12生酮与XX

13被隔离能生酮吗

14不在乎别人的目光生酮

15生酮要喝淡盐水吗

16生酮被当成骗子

17不要上来就一日一餐

18热量吃超还不够怎么办

19食堂菜也能做好生酮

20低碳生酮为什么要多吃盐

21生酮会口腔溃疡吗

22生酮能吃“每日坚果”吗