时长：
40分钟
播放：
2.79万
发布：
1周前
主播...
简介...
这一期是轻松随意的熟人聊天局，可配合各种碎片时间食用。
糕妈和阿瓜，作为在生活和工作中经常被说“不松弛”的人，来讲讲自己的故事，聊聊真心话。人到中年，彼此遇到过哪些紧绷、甚至是“天塌了”的时刻，又是如何减少内耗、尽量自洽的。
01:43 本期重点内容预告：“松弛感”如何火出圈、不太松弛的“松弛感拍照”、生活中的松弛与不松弛、不松弛人士如何减少内耗......
02:19 让“松弛感”一词爆火的机场行李事件
05:55 全家出门，松弛的永远是老公？
10:33 机场行李事件后，我们想成为这样的父母
13:07 “松弛感拍照”蕴藏的社会情绪与生活演绎
17:48 自媒体人的故事：稿子扑街，凌晨3点惊醒
22:42 出镜博主的故事：让同事们觉得“变态”的拍摄日SOP
30:55 害怕脱轨失序是不松弛的内核，自信是松弛的前提
33:29 聊聊真正向往的松弛感
-当下的氛围里，我们能真正地松下来吗？
或许没有一个标准答案。
但相信自己、建立自己的评价体系，是可以逐渐去追求的。
-害怕自己成为一个不松弛的人吗？
松弛与不松弛，都有它的两面性。
自己的忧患、不安、紧张，会让我变成一个更加慎重、谦虚、不容易骄傲的人。这也是人生路上很重要的武器。
【信息补充】
“松弛感”起源于博主“黑猫白袜子”的分享。
飞机上，博主遇到一家人，他们的行李托运出现状况，全部行李被退回。但他们没有出现同样情境下常见的生气、崩溃、互相指责，而是快速商量了一下就继续开心地旅行。博主感慨： “原来世界上真有这么松弛的家庭关系”。
这条博文发布后，“松弛感”一词大火。近几年，又有了像“chill”“生命力”“松弛感穿搭”“松弛感拍照”等各种延伸。
原博：
【关于主播】
年糕妈妈李丹阳，浙江大学临床医学专业硕士，三个男孩的妈妈，全网拥有 5500 万+粉丝的母婴KOL。
阿瓜，15年资深媒体人，糕妈8年的工作伙伴。
糕妈和阿瓜，作为在生活和工作中经常被说“不松弛”的人，来讲讲自己的故事，聊聊真心话。人到中年，彼此遇到过哪些紧绷、甚至是“天塌了”的时刻，又是如何减少内耗、尽量自洽的。
01:43 本期重点内容预告：“松弛感”如何火出圈、不太松弛的“松弛感拍照”、生活中的松弛与不松弛、不松弛人士如何减少内耗......
02:19 让“松弛感”一词爆火的机场行李事件
05:55 全家出门，松弛的永远是老公？
10:33 机场行李事件后，我们想成为这样的父母
13:07 “松弛感拍照”蕴藏的社会情绪与生活演绎
17:48 自媒体人的故事：稿子扑街，凌晨3点惊醒
22:42 出镜博主的故事：让同事们觉得“变态”的拍摄日SOP
30:55 害怕脱轨失序是不松弛的内核，自信是松弛的前提
33:29 聊聊真正向往的松弛感
-当下的氛围里，我们能真正地松下来吗？
或许没有一个标准答案。
但相信自己、建立自己的评价体系，是可以逐渐去追求的。
-害怕自己成为一个不松弛的人吗？
松弛与不松弛，都有它的两面性。
自己的忧患、不安、紧张，会让我变成一个更加慎重、谦虚、不容易骄傲的人。这也是人生路上很重要的武器。
【信息补充】
“松弛感”起源于博主“黑猫白袜子”的分享。
飞机上，博主遇到一家人，他们的行李托运出现状况，全部行李被退回。但他们没有出现同样情境下常见的生气、崩溃、互相指责，而是快速商量了一下就继续开心地旅行。博主感慨： “原来世界上真有这么松弛的家庭关系”。
这条博文发布后，“松弛感”一词大火。近几年，又有了像“chill”“生命力”“松弛感穿搭”“松弛感拍照”等各种延伸。
原博：
【关于主播】
年糕妈妈李丹阳，浙江大学临床医学专业硕士，三个男孩的妈妈，全网拥有 5500 万+粉丝的母婴KOL。
阿瓜，15年资深媒体人，糕妈8年的工作伙伴。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Jerry_xhu9
4个月前
美国
23
这博客听着不像真的心境到达某种松弛真的不那么在意了。而是被生活折磨的没法儿了，身边人真的太多不靠谱时刻，没有喘息的时刻但又不涉及原则底线问题。那就这辈子只能这样了，年数也大了，一整个看开了。 但实际背地里还是在拼了命的努力。 不知道为啥听着就一股子这种绝望感。
lamy_0RLw
4个月前
安徽
13
我觉得这里把松弛感和规则意识混淆了。松弛感应该是面对不可抗力的时候有一种乐观的心态，但是能够在自己允许的范围内把事情做好，为什么要把它搞砸呢，这是没有时间意识和规则意识了吧
小飞侠_Im5M
4个月前
浙江
11
松弛可能确实是很多事情想明白之后的不纠结。不松弛选择掌控感更是一种高级的松弛吧。人生只要觉得自己舒服，就是开心
HD726918o
4个月前
辽宁
8
可是稳稳妥妥在目的地做着琐碎的事情度过那二十分钟就是我们出门而不是留在家里的目的呀
饭桶大叔
4个月前
北京
6
感觉松弛感不是摆烂，而是有条不紊的做着计划内的事情，然后确保在deadline前完成，这是对时间对计划很有经验地掌握之后才能拥有的能力。过度松驰和过度紧张感觉都不好，前者有可能会耽误事，后者有可能会失误过度或者身心俱疲。anyway，在计划之内去balance松弛感和紧张感，能顺利完成任务，开心快乐多一些，抱怨、坏情绪少一些就算胜利了✌
咪嘻嘻
4个月前
广东
5
10:21 听到这已经窒息……
刘伟华_Y2ow
4个月前
河北
4
真正的松弛就是不松弛也可以😜
连线快乐
4个月前
河北
3
嗯，被领导说就说吧，被施压就施压吧，我先保持好自己的松弛感，哈哈哈。
Sk77
4个月前
浙江
2
终于有更新啦！中年身材管理这一段特别感同身受，我也每天记录自己的运动时间，希望自己坚持锻炼！最后一段陈冲的话，我也读到了❤️
莓大大
4个月前
浙江
2
这期节奏好好 but你俩听起来真的是好不松弛的两个人啊 松弛的人都给听紧绷了哈哈
杏子布丁儿
4个月前
河北
2
30:59 姐姐不要太担心体重，偶尔多吃一点长胖的是水分不是肉，瘦的太快也是水分，放长线来看，昨天听了贾玲和建国的播客，推荐给你们，听听贾玲姐说话“我今天做不了这个动作我每天练练三年后总可以做到吧”“想动又想躺着怎么办？那就躺着呗”会被传染到松弛。
Karen_N5l0
4个月前
广东
1
糕妈更新太慢啦！
幸福简单_堃
4个月前
河北
1
糕妈有时间的话多更啊，喜欢糕妈，每次都能说到妈妈的心坎里，爱你😘
晓晓_gqiQ
4个月前
湖北
1
10:39 给糕妈一个爱的抱抱
晓晓_gqiQ
4个月前
湖北
1
33:47 有同感的+1
Recci
4个月前
湖南
1
喜欢喜欢
猫小姐_灬
4个月前
陕西
1
11:57 我就是那种每次出门都很紧张焦虑，后来孩子大点了，也慢慢放松了，确实有些事有些时间也并不用那么焦虑，放过自己😊
狗仔避開河馬
4个月前
广东
1
这是多大的年纪，住酒店把护照锁进去保险柜，哈哈哈哈哈哈哈，不过也是一段不错的回忆。
RE_Rebecca
4个月前
浙江
1
节奏很松弛，整体听着是最近听的最舒服的一个节目啦～而且话题也比较戳，比较真实能接触到的感受，最喜欢的就是16:50开始关于“生命力”照相📷的话题，表示很认同，接着就开始分享给我的朋友们，疯狂安利
HD886113z
4个月前
广东
1
很赞的一期 我觉得重点应该是和自己和解 不论自己是松弛的 还是紧绷的 都去接受它 不和自己拧巴
