节目简介
来源：小宇宙当我们面对别人的时候，防御是必要的，也是一种资源和功能。
但当我们面对自己的时候，防御是更加深沉、普遍的策略，因为很多人都无法耐受和自己相处。
有的时候我们追求一些看起来“好的”东西，但真正重要的东西，反而避之唯恐不及。
【关于次要褶皱】
这档播客节目希望借助心理咨询的视角， 正视人心的宏大和幽微，讲述它们的由来和脉络。
无需经历惊涛骇浪，在风平浪静的日子里，让我们用声音熨帖每一道褶皱。
如果你喜欢这期节目，欢迎转发推荐和评论。
也欢迎关注公众号/小红书：【有时见psy】，保持联系或者赞赏支持。
希望通过作品，认识更多的朋友，也希望能听到作品的回声。
小宇宙热评
共 8 条 · 按点赞排序-
2琥珀Amber鉴往知来版 TOP 1
· 浙江
16:12 这期真的好疗愈。全量列举防御，很受用。感觉自己多了更多看自己的视角。
-
2聿邈 TOP 2
· 四川
49:19 感谢分享🤍
-
2虾虾不辛苦 TOP 3
· 浙江
可是感受到脆弱、无助、被背叛、被辜负、被冷落、被榨干....然后呢？没有人会来，没有人会拯救我。最终只有自己。如果不防御，就会被情绪摧毁，陷入泥沼，也没有人会来拉你一把。我的防御是不去看我的痛苦，不断思考怎么做能让现状好一点，或者是用各种形式逃避内心的痛苦。我觉得可以把精力用来体会痛苦，是一种奢侈，现实中有那么多问题需要处理和解决
-
1独象
· 天津
07:54 现在就在通过听播客（做事情），充满所有的时间，去避免和自己呆着🤣
-
1座头鲸森林护林员
· 北京
来了！
-
1HD103323t
· 湖北
08:01 今天还跟朋友说到，觉得很多东西都没有意义，自己一直在给自己找目标达成，找事情做，才能不让自己有一些很丧的念头，真的好喜欢的主播…感觉很多情绪在主播这里得到了放置
-
0
HD103323t
· 湖北
好喜欢主播
-
0云啊云啊1
· 江西
抱歉