累点大赏 | 为什么每天都那么累啊？

你有没有过这样的瞬间？

明明瘫在沙发刷了一下午手机，起身时却像被抽走了所有力气；

明明只是回了几条工作消息，却感觉整个人像被揉皱的纸巾，再难舒展。

我们现在说的累，好像不再只是“体力透支”的范畴，它藏在深夜未发送的emo文案里，躲在社交软件上强撑的笑脸背后。今天，我们就来聊聊，为什么每天都那么累啊？

Showtimes

01:11  最累的一次经历

08:18 明明没干活，却累到要长叹一口气

精神疲惫：焦虑、内耗、无意义感里的隐形杀手，正在悄悄侵蚀我们的生命力。

10:10 好离谱的充电方式，谁家好人充电是做机会啊！

14:56 有哪些累可以不用克服

· 只要是喜欢的事情就不觉得累

· 生理性疲惫：拒绝“硬撑式努力”

· 情绪内耗：叫停无意义的自我拉扯

· 社会规训制造的伪需求

· 低效努力：别在错误赛道死磕

· 人际关系中的消耗型互动

👤我们是 ：

小八：爱幻想又冲动的独裁女

涛涛：笑起来像反派的随意哥

瑾懿：被称为活在教科书里的自律girl

🎧【音频平台】

小宇宙、荔枝APP、喜马拉雅、QQ音乐、‌苹果Podcast

🏘【进群】

听友群 VX：pokejihua0507

（快来集合！主播是活人每天都很活跃）

✨【合作】

商务联系：[email protected]