她的旷野 - 030.布局2026，千万把自己放在第一位 - EarsOnMe

主播

楠楠NAN 1 档播客

吉睿睿JRR 1 档播客

YanniiiY 1 档播客

节目简介

来源：小宇宙

你不可能用旧的自己，换一个新的未来
🔹 什么是找到自己——在“大家都这样”的声音里，听见自己的声音
🔹 30岁前后的分水岭——从满足社会期待，到开始问“我真的想要什么？”
🔹 如何找到自己：
* 楠楠：从身体入手——运动重塑神经系统，完成从情绪驱动到目标驱动的转变
* 吉睿：好奇先行——尝试新事物（即兴喜剧、独居），在试错中认识自己
🔹 找到自己后的变化——从“考生心态”到“玩家心态”：世界没变，但你和世界的关系变了

030.布局2026，千万把自己放在第一位

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