各位早上好呀，今天是2024年4月17日，星期三，我要给大家做今天的加餐。

昨天我和一个朋友聊天，因为我发现他最近的朋友圈都没怎么发，于是我又问他：“哎，为什么你最近没有发朋友圈啊？”

他说：“嗯，我感觉最近没有什么可写的。”

我说：“没有什么可写的，就代表你最近没有成长。”

他当时就回复了一句：“一下子说到了点上了，一下子让我觉得太惭愧了。”

为什么我说你没有东西可写，就是没有成长呢？

因为在日新月异俱乐部的写作体系里，写作永远只有一个原则，那就是写自己。

写自己，无论在知识、还是在思维、还是在工作、还是在生活、还是在情绪、还是在副业、还是在关系上，各种各样，只要你在某一个方面有一些成长，你就可以把它写下来，这就是一个用写作来倒逼自己成长的方式。

当一个人每天他都会不断的遇到各种各样的问题，事实上一个持续成长的人，他一定会遇到各种各样的问题。

因为他需要不断学习新东西、他需要不断突破舒适圈、他需要不断做一些以前没有做过、不习惯、不擅长的事情。

所以只要一个人他在持续成长，他一定会遇到问题、遇到成长的问题，那他遇到这个问题他是如何解决的，他也可以把这个过程写下来，这个时候怎么可能没有东西可写呢？

所以我就可以肯定的说，当一个人说：“哎，我没有什么东西可写。”的时候，就有一个很核心的原因可能就在于他是一个没有持续成长的人。

那还有另外一个原因就在于，可能他有成长，但他没有一个写作的习惯，或者说他没有复盘的习惯，所以他就没有那个敏锐度去发现“哎，我在这个地方成长了”。

当一个人没有这样的敏锐度的时候，他这个成长就会慢慢消失掉，因为他没有去刻意的把成长给放大、给显化、给更加深刻的记录下来。

有一本书叫做《原则》，里面提到一句话“痛苦加反思等于进步。”

我们每个人其实每天都会遇到各种各样的问题，可以说成是痛苦，比如说

——你发现，哎，别人赚钱自己怎么没赚钱，

——发了朋友圈，哎，怎么没人点赞，

——你写的公众号怎么阅读一直都不高？

这些都属于我们会遇到的问题，也可以把它叫做一个痛苦，那这个痛苦如何能够变成我们成长的养料呢？

那就需要加上另外一个东西，叫做反思，反思也可以叫做复盘，也就是当你人生中遇到一些问题，遇到一些困难，你能在这件事情上加上一个复盘，也就是我如何解决这个问题，或者说我从这个问题中能够学习到哪些东西？

这个时候，这个痛苦它就不单单只是一个痛苦，还会变成一个能够帮助我们成长的能量。

我一直都说，不要浪费每一个让你有情绪波动的事情、不要浪费每一次焦虑、每一次恐惧、每一次慌张、每一次迷茫，这些都是非常好的东西。

像我在2016年到2019年，因为强直性脊柱炎，我在家里生病，每天都特别焦虑、恐惧、绝望，但是我当时知道，每焦虑一次我都会想，他妈的，又因为生病的事情让我情绪不好，那怎么办？

既然已经让自己忍受了这么长时间的痛苦，我不能白白让自己受这个痛苦，我要在这个痛苦上一定要获得一点什么，要不然我就白痛苦了。

这就让我的人生这一份时间只沉浸在这个痛苦里，只享受到了痛苦，这里不能叫享受，只能叫做只让我承受到了痛苦，其他都没了啊，这个就太不合理了，这个就让人生完全变成一种不好的状况。

所以我当时就想，我一定要从这个里面学到东西，我从这个痛苦里面，我可能学会我更坚强的面对人生，更好的调整自己的情绪，以及面对这样的压力，我依然能够认真的去学习、去思考、去成长、去赚钱，这些都是我把一个痛苦变成好的事情的一种方式。

还有一个重点在于，我说每天写朋友圈这件事情是一个能让自己持续成长、甚至加速成长的方式，是因为当你发现，我今天没有发朋友圈，但明白老师说我今天必须要发两条朋友圈，那怎么办？

我发现自己没有成长，没有问题，但我必须要发朋友圈，这时候怎么办？

你就会刻意的让自己在某一个地方有一个成长，你就去反思，今天遇到哪些问题，我还要好好去复盘一下。

或者说我今天没有遇到问题，那我今天一定要先去学一个什么东西，让自己有一个成长，然后我把这个成长发输出到朋友圈，然后我今天才算完成这一天。

这时候你会为了发朋友圈而去学习一个东西，而去复盘一个东西、而去让自己尝试一件之前没有做过的事情，这个就是成长。

所以我会强烈建议日新月异俱乐部的每个人都去日更输出一个东西，无论是公众号、还是朋友圈、还是知识星球，还是你的微信群。

当你能够每天做到这样的输出，你的成长一定是非常非常会加速的。

这是一个可以让我们的人生变得更美好，可以让我们的赚钱变得速度变快，可以让我们更早的过上自己梦想与生活的一种方式。

但一个核心原则叫做写自己，写自己，围绕自己来写，每篇文章一定要围绕自己来写，而不是围绕“啊，我怎么给别人提供价值？我怎么能够让阅读更高？我怎么能够让别人喜欢、别人能够夸我。”

不要向外求，而是要写自己，当你能够把自己写的很好，能够让自己每天持续成长。

那慢慢的你一定会变成一个对别人有价值的人，别人不会因为你写了某个东西而对你有这样的信任度，别人只会因为你是一个不断在成长，你是一个真实经历过这件事情，并解决过这件事情的人，而对你更加喜欢熟悉。

所以每天认真写自己，就是一个让我们的人生更快过上自己理想生活的一种方式。

OK，祝各位今天有一个好的输出，今天也变成一个更好的自己，加油。