EP04_“痛苦”, “不甘”, “不忍心”-为什么我们总是害怕结束一段关系

50 分钟 461 次播放 2年前发布

在小宇宙收听

节目简介

来源：小宇宙

本期话题的起因也是从我们自己的状态开始的，我们都经历了或者经历着许多关系，但是在谈到结束某段关系时，我们更多地感到害怕和不安。我们害怕失去熟悉的安全感，害怕面对未知的未来，害怕伤害对方或自己。但是结束一段关系有时候也意味着全新的开始。本期节目中，我们也邀请了一位新朋友@MingSir666，我们将共同探讨为什么我们害怕结束一段关系，以及如何勇敢面对这一挑战，迈向更加真实和自由的生活。
【收听指南】
00:59 今年最“纠葛”的分离
13:20 允许自己的不理智是一种现实心理学
22:13 撞了南墙为何不回头
27:16 关于情绪波动和情绪稳定
43:47 “舒适区”的另一种解读
【本期拓展】
Eckhart Tolle - 《当下的力量》
纪录片《身份的焦虑》
哈佛大学公开课《积极心理学》-共23集
如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞、关注、收藏以及分享给朋友们~

小宇宙热评

共 2 条 · 按点赞排序

MingSir666 TOP 1

2年前 · 中国台湾

3

手动点赞
HD843330u TOP 2

2年前 · 青海

2

很喜欢男女主播，节目很治愈，听了以后感觉很舒服，很有启迪意义，引发共鸣和思考。这个世界上能真正疗愈自己的只有自己。痛苦，不甘，不忍心，害怕应该是许多人都会遇到的问题，如何改变呢？在生活中找到属于自己的安全感可能就找到了突破口，找到了答案。

节目简介

小宇宙热评

播放列表