这一期的播客让我有一种，原来不止我一个人。 我曾在有一次坐高铁时，意识到“爱自己”。我妈妈因为腰不好，追求舒适，我每次都给她买一等座，包含偶尔乘飞机。 我是那个总会坐在二等座的女儿，因为觉得年轻，没必要。虽然有经济能力但我舍不得。 有一次我独自出行，因为车票紧张，不得不分段乘坐，其中有一段是一等座，久违的舒服，宽敞舒适，甚至可以侧着睡。 太久没坐过一等座了，导致我都遗忘了这舒适的感觉，我给我妈发微信说“好久没坐一等座，好爽” 打出这句话的时候，我心里涌现一种委屈感，太深刻了。 不知道从多久开始偶尔消费都会试图清醒：有无必要 这样的自我提醒让我回避了自我的舒适感，其实要对自己好一些，挣钱不就是让自己能够更舒服嘛。 我逐渐开始意识到，爱自己始于自我觉察的意识，也要配上勇气。 敢不敢重视自我感受，敢不敢对自己降低要求的标准，敢不敢辜负他人对你的印象，而以上这些都需要勇气。 就像播客开始那个勇敢的女儿，她不在乎大人世界里的对错，但是她敢真实表达自己的感受需求，因为她不会意识到会不会因此减少对她的爱。

34:05 谢谢三位~ 下次见

00:51 突然想…有没有一种可能，爱是自我欺骗自我感动…是欲望包裹的谎言？

30:52 记录✍️情绪的app是啥呀

11:03 一直都迟迟停留不去精进，因为有强的主体性意识所以对压迫和被动很敏感且反感，可这样也会让我更加怀疑自己，因为我无法脱离时时刻刻都存在压力和竞争的社会，我是有限的资源也是，停留并不会让外界给予我正反馈，可开始对我来说又是问题，感觉需要平衡，找到一个equilibrium，让自我与环境像supply和demand一样找到他们的交点

这一期真好！三位主播的声音很好听，温柔，内容也很有思考！

15:15 有一个愿望，并愿意为此努力，在价值排序里，明确知道什么是最重要的。人生是割舍，走好主线。

20:58 不要进行过度的自我审视。生活中的很多事也并不代表不够爱自己，这种自我审视好像让这件事变得更复杂了更严重了，其实很容易转变的，改进的动作如此的容易。对自己足够的耐心，爱自己是非常个性化的事情❤️