节目简介
来源：小宇宙
写在前面-
这一期是特别节目，庆祝我们的播客破1000粉啦！所以两位主播在海边的民宿里录制了这期内容，取名为敬自己。以水代酒，一杯又一杯。
本期内容有视频版，欢迎收看
-时间戳-
第一杯敬自己
00:40铭成：敬自己闯过了鬼门关
05:40艾琳：敬在低谷期不放弃的自己
第二杯敬自己08:16到08:22。剪掉6秒，再剪掉4秒
08:03 铭成：敬自己勇敢和父母坦白多年的秘密
10:14 艾琳：敬自己的妈妈，永远是我坚强后盾
第三杯敬自己
11:56 铭成：过情关，我觉得自己很棒
16:59 艾琳： 两次高考，我是打不死的小强
第四五六杯
19:11 艾琳：在自媒体上迈出了重要的第一步
22:20 铭成：敬我们自己，播客坚持到 1000 粉
26:35 接下来的内容规划：有更多的专题内容
28:59 做播客对我们的帮助：提高了内容的能力
29:43 铭成：敬自己，更加愿意为自己花钱了
34:16 敬我们：为庆祝 1000 粉，我们到海边旅行
37:18 铭成：敬自己，还守在工作岗位上
38:45 艾琳：敬自己，这几年依旧在硬扛
43:24 铭成：敬自己，坚持更新自媒体
46:34 敬自己 2026，不留遗憾
-联系我们-
铭成：抖音、视频号、小红书ID【心理师陈铭成】
艾琳：公众号、视频号【艾琳成长笔记】
这一期是特别节目，庆祝我们的播客破1000粉啦！所以两位主播在海边的民宿里录制了这期内容，取名为敬自己。以水代酒，一杯又一杯。
本期内容有视频版，欢迎收看
-时间戳-
第一杯敬自己
00:40铭成：敬自己闯过了鬼门关
05:40艾琳：敬在低谷期不放弃的自己
第二杯敬自己08:16到08:22。剪掉6秒，再剪掉4秒
08:03 铭成：敬自己勇敢和父母坦白多年的秘密
10:14 艾琳：敬自己的妈妈，永远是我坚强后盾
第三杯敬自己
11:56 铭成：过情关，我觉得自己很棒
16:59 艾琳： 两次高考，我是打不死的小强
第四五六杯
19:11 艾琳：在自媒体上迈出了重要的第一步
22:20 铭成：敬我们自己，播客坚持到 1000 粉
26:35 接下来的内容规划：有更多的专题内容
28:59 做播客对我们的帮助：提高了内容的能力
29:43 铭成：敬自己，更加愿意为自己花钱了
34:16 敬我们：为庆祝 1000 粉，我们到海边旅行
37:18 铭成：敬自己，还守在工作岗位上
38:45 艾琳：敬自己，这几年依旧在硬扛
43:24 铭成：敬自己，坚持更新自媒体
46:34 敬自己 2026，不留遗憾
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铭成：抖音、视频号、小红书ID【心理师陈铭成】
艾琳：公众号、视频号【艾琳成长笔记】