“我是一个爱做梦的女孩儿！万一成真了呢？！”

成为莱美BODYATTACK项目的展示者后，莎莎在小红书里写道。

“你还会跳舞啊？”

看到莎莎训练痕迹明显的肌肉线条，会员们把她当作健身小钢炮，甚至想不到她是舞蹈教练。

而莎莎持有莱美BODYJAM、LES MILLS DANCE、BODYATTACK等多项认证，也在舞社跳舞。因对自己的身材有更高的要求，平时也增加了撸铁训练。还是乐刻Double Dance和肌肉塑造两个项目的培训师。用朋友的话说，莎莎是一个多栖和全面发展的教练。

乐至北京的活动现场，健身人有幸采访到了莎莎，聊了聊莎莎日常训练，做教练和培训师的故事。

聊天的人：

【主播】馨以

【嘉宾】罗元莎

【封面】馨以

shownotes:

被称为健身小刚炮儿，被会员当作训练课教练 00:37

与Double dance结缘，成为培训师 01:36

上课之外，保持什么样的训练频率 02:56

成为培训师之后的转变，需要不停学习，成长比普通教练更快 03:54

乐刻自研团操课——Double dance和肌肉塑造两个项目的特点 05:07

参加莱美THE ONE 比赛，成为BODYATTACK的单项冠军，从量变到质变 06:26

对撸铁的女会员有什么建议？07:58

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