时长：
32分钟
播放：
7,648
发布：
2个月前
简介...
helloooo宝子们，今天我们再聊一次头痛，反正吧，头痛这个事就挺复杂，也很难聊。但是呢，我就努力每次让大夫多挤出点东西来，看看对大家能不能有点帮助吧。
昨天喝多了，今天在宿醉中剪完了节目，就不多说了。
taobao官方店铺：晒背研究所（点击直达）
视频号：晒背研究所
本期大夫：
@耿浩然（赤松医话）
主持人：
@小熊Deploy
祝大家身体健康。
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主持人：
@小熊Deploy
祝大家身体健康。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
让爱随风娟子
2个月前
云南
13
我是i人，我确实容易头疼，前额或者后脑，体温还会比平常略高0.2~0.5度。我没有偏头痛。一般这种情况下好好睡一觉，第二天就好了。我容易紧张！
木木兮_cj9T
2个月前
广东
5
说真的，我才点开，感觉我就头痛了😂我也是从高中开始偏头痛的，每次来月经，要是当月压力大或者情绪波动大，左边太阳穴像针穿过去一样。实在难受我就把艾柱盒放那，就可以缓解。
这么_0000
2个月前
澳大利亚
5
实用！我从小学就头痛，老师还觉得我说谎，打电话给我妈让她带我回家。后来测出来脑血管筋挛，供血不足。后来长大后，休息不够，感冒，季节变化，大姨妈前期就会头疼，严重时候要躺着，也不能看强光。哎😑折磨好多年
开车看海
2个月前
四川
4
我之前非常容易偏头痛，一个月有1-3次左右，能痛长达十几个小时，第二天还有会余痛。根本上找到原因是当时找了个不适合自己的男朋友经常吵架 生气 内耗，导致的，后面分手心情好了之后频率大大减少，大概一年就一次了。
一个她者
2个月前
加拿大
3
😂这期主播尽最大努力了。
微笑_gYb7
2个月前
广东
3
主持人问题问的真好
木木兮_cj9T
2个月前
广东
3
关于洗头，我说一个在一个店花了几大千，理发师告诉我的：洗头最好中午，因为晚上洗头，很多时候是头发干了，但头皮是没有干的，这样不仅容易掉头发，还容易头发油。所以现在都中午洗头，洗头先洗发水起泡（洗发水不要直接往头上放），按摩头部（一定要指腹按摩），洗两次，一定要多清洗，很多时候没清洗干净也会造成掉头发，头发油。我是卡表20分钟的，哈哈哈哈
Ananda欣欣
2个月前
广东
3
这个标题成功吸引了我，虽然我确实不外向，但为什么会有这个结论呢？内向不代表什么话都憋心里呀（当然我才刚开始听
头痛君张医生
1个月前
北京
2
您好，我是北京三甲医院神经内科的一名医生，主要领域是头痛。平时也在B站和抖音上做一些关于疼痛和头痛的科普，账号：头痛君张医生。
我也想自荐一下，看看有没有机会，一起聊聊“头痛”这个话题。
我建立了十几个微信病友群里，聚集了6000多人。他们是一群在困境中挣扎、常常不被理解，且存在巨大治疗需求未被满足的群体。
说句心里话，我看到太多看遍全国专家的患者，获益依然不大。通过他们，我才深刻地认识到，传统的医院诊疗模式确实存在着它的天花板。
这背后其实是我对慢性疼痛的一个核心理解：疼痛，本质上是我们身体最忠实的一个“报警器”。 特别是像偏头痛，它关乎一个人的一切——环境、睡眠、饮食、压力、甚至情绪。任何不利于身体的因素累积起来，达到阈值，就可能触发警报。
因此，我认为真正能帮助患者的，不只是药物，而是“知识”本身。 当患者通过学习，搞懂自己的“报警系统”，成为自己身体的“专家”，这个不断调整、最终与疼痛和谐共处的过程，才是真正的“疗愈”。我非常期待能在这里有机会把它们聊深、聊透。
为了让您对我的思考和表达有一个更直观的感受，我附上了一期 B 站的长视频，它系统地阐述了我对疼痛的理解：
【30分钟解读疼痛：懂得疼痛，才是开启转变的第一步！【头痛、腰痛、颈椎痛必看】】 https://www.bilibili.com/video/BV19BCbYQEzB/
要努力生活啊
2个月前
新疆
2
00:39 我带耳机，值夜班，医生声音出来的那一刻，我以为我办公室来人了，吓我一跳
HD312923z
2个月前
重庆
1
遇到两个一到夏天就偏头痛的，这种是不是可能就是风热头痛呀？
HD396476r
1个月前
四川
1
17:02 风邪寒邪
_Bubble_
1个月前
重庆
1
原来眩晕也算头痛，也能找到原因，我之前有过先吐再眩晕失去意识再腹泻浑身脱力，虽然次数很少但是压根不知道为啥🤦🏻♀️
饿了就可以吗
1个月前
云南
1
我是穿的少过一会就会头疼，被风吹了或者舟车劳累我也会头很痛很痛
青虾Li
1个月前
广东
0
16:08 这里是“虚振的疼痛”？隐隐作痛、发空的疼痛😂
负一级大厨
4周前
福建
0
狂做笔记哈哈哈！最后的那个点挺有启发的
AZFELL
2个月前
云南
0
这位医生是昆明人还是曲靖人啊。这个口音也太耳熟了。。。
寓言_QERv
1个月前
江苏
0
能不能帮忙引荐一下耿大夫，我家娃头痛很多年了
HD541832z
1个月前
浙江
0
想了解咨询一下，如果是和经期密切相关的头痛怎么解… 经期前中后，每月都要痛3-4天…
HD87936i
1个月前
广东
0
结束的音乐好听，是什么？
栗子2025
1个月前
新加坡
0
09:43 我是喝水少了就容易头痛，所以现在出门都得带一瓶水随时喝点。
