关键词：颈椎，上交叉综合症，耳与肩平，Y-W练习，足三阴经和足三阳经，头疼是身体的表达，敲胆经，瘦腰，风市穴，带脉穴，阳陵泉穴，肝脾不和，泡脚，放空，养肝养血养魂，心肾不交，身体的太极转动起来，无感无知，霜是能量态的变化，运动作息，养脾做减法，胃胀，润燥的茶

时间轴

00：28 桂花香里说颈椎

07：15 甲辰遇甲戌：不一样的头疼症状，不一样的问题

11：29 敲胆经要敲哪里：瘦腰的穴位了解一下

17：18 向刘备致敬：阳陵泉是一个宝藏穴位

19：56 泡脚是一个关爱自己的放空机会，晚上就尽量藏藏魂吧

23：32 露出腿，只要美：可以无知但不能无觉，你能接收到身体的信号么？

31：13 霜降，水的状态变化，人的作息和运动方式也应当随之应变

35：05 明年想好好发展捞钱，那今年就好好保养脾胃：健脾首先做减负，你的太极转起来了么？

44：06 润燥的茶，芳香的气

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