各位好，本期节目我们继续维生素系列，给大家讲讲维生素A 的前世今生！（上一期维生素d也同样精彩https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/678e26169420ede9d15cd3f6）

之前咱们跟大家说了早C（维生素c 单集链接https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/677545cd1e823e72d376da1f） 晚 A ,那为啥维生素A类的护肤品就给安排在晚上了？

都说吃动物肝脏能补充维生素A，那每天吃多少比较合适呢？

维生素A中毒还和北极科考站有关？

毛周角质化也就是咱们说的鸡皮肤，真的能治好吗？

维生素A软膏那么好，能不能当面霜？

尽在本期《涛饕不绝》！

收听目录：

00:30 《梦华录》里的鸡视眼是什么

02:22  不抓老鼠，猫在夜里也看不见了？

04:50 尼泊尔运气女性普遍得夜盲症

05:44 缺少维生素A 为啥会得夜盲症

07:29 食草动物为啥不缺维生素A

10:40 维生素A 其实是个TEAM?

12:05 人类怎么知道维生素A吃多了会中毒

20:20 什么人容易却维生素A?吃素容易三高？

23:50 维生素A 抗衰老

27:50 鸡皮肤是绝症？

29:00 维生素A 怎么补

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