时长：
38分钟
播放：
7,166
发布：
4天前
主播...
简介...
运动播客，讨论运动损伤。安全不在于永不失败，而在于学会受控地失败。
本期声音创意短片，由图拉斯与声动活泼联合呈现，声动活泼商业化小队制作播出。
图拉斯携手小王子，首次推出 「图拉斯 X 小王子联名礼盒」
礼盒内，O3Light支点壳首次融入小王子插画形象，推出沙漠之泉、行星之旅两款黄绿配色，小冰块Pro也首次加入狐狸、玫瑰花等经典故事元素。除此之外，礼盒还特别准备了6款小王子创意周边：联名贴纸、想象力种子罐头、手机挂绳、腕带、背卡与皮质挂件。
轻轻转动支架，让支点壳帮你换个角度，记录下对世界的想象，小冰块pro充电器陪伴你延续想象的力量，补充一往无前的勇气。图拉斯 X 小王子联名礼盒，让这份想象和陪伴，落在生活的点滴间，一起支起想象，满格出发。
前奏：拉莫，埃及人
演奏者：日安
本期声音创意短片，由图拉斯与声动活泼联合呈现，声动活泼商业化小队制作播出。
图拉斯携手小王子，首次推出 「图拉斯 X 小王子联名礼盒」
礼盒内，O3Light支点壳首次融入小王子插画形象，推出沙漠之泉、行星之旅两款黄绿配色，小冰块Pro也首次加入狐狸、玫瑰花等经典故事元素。除此之外，礼盒还特别准备了6款小王子创意周边：联名贴纸、想象力种子罐头、手机挂绳、腕带、背卡与皮质挂件。
轻轻转动支架，让支点壳帮你换个角度，记录下对世界的想象，小冰块pro充电器陪伴你延续想象的力量，补充一往无前的勇气。图拉斯 X 小王子联名礼盒，让这份想象和陪伴，落在生活的点滴间，一起支起想象，满格出发。
前奏：拉莫，埃及人
演奏者：日安
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Shawnx
4天前
湖北
26
昨天还刚好刷到B站运动生理博主Bruce讲腰椎间盘突出的恢复，他概括了一整套训练和康复方法，并且提到一个最最重要的恢复要点是——“睡眠”一定要充分。
生而为猫奴
3天前
广东
13
所谓安全第一，在社会治理领域也是如此。为了安全稳定而一味压制自由，是因噎废食。人们只有自己走到安全边界才能更好跟自由共处。被保护，其实只是被限制的同义词。
Liberitas
4天前
英国
10
14:16 真正的自由是认识到并且得以尊重这些危险
我将成为我
3天前
四川
7
17:24 啊，这一段让我立马联想到了《夜晚的潜水艇》。
无限落日
4天前
荷兰
6
前排小板凳，下载好飞机上听🤩
仲树1
3天前
美国
6
欢迎大家在本条置顶评论下，分享你生活中与想象力相关的小故事。我们将从今天的评论区，抽取一位幸运听众，送出由图拉斯提供的O3Light 沙漠之泉，助你推开想象的大门！
董越冬
3天前
上海
5
讲得好！最近的更新频率让我还开心（但也有点担心）期待柔韧性的一期～我最近的苦恼是我在生理期后的一周会发现柔韧度特别好但是一点力气都没有：那一周所有的拉伸都让我感觉我很可以我很爽，但到了肘倒立的时候感觉很难很难把核心收回来，一不小心就让身体像弹簧一样翻过去咯（夸耀一下我会肘倒立了）。而生理期第二周，力量就回来了，一切都正常了。我不知道其他女性你们有没有这个感受，随着生理期，疯狂波动的柔韧与力量。
Alice0805
3天前
江苏
4
连着三个周末都跑马拉松的人，先mark再听
ximii
3天前
浙江
4
想象力：高一的时候，每天睡前几个女生会故事接龙，每个人说几句话，故事走向会大不同。那段时间，每天入睡都是很愉快的。
与地坛
3天前
德国
3
20:14 喜欢听，明天去练腿
博文陈
3天前
湖北
3
17:27 马上联想《夜晚的潜水艇》
btwen
3天前
上海
3
反复观看树老师的后弯和倒立（健康的目光）🥰即使是在梦境中我也希望自己的筋肉是柔软的零活的和扎实的，我对想象力的理解也是包裹在自己身体周围的延绵的延续的液态的温暖的东西，假以时日的加工才会让记忆和想象成为应声落地的晶体。
Tsingyii
3天前
湖北
3
得肩胛、得髋者得天下
劳拉_whv6
3天前
广东
3
新手开始什么运动比较好
zhamoumou
3天前
辽宁
2
在班车上听完，把座椅放半倒，放松我那喜欢代偿的老腰。这是我的日常。
博文陈
3天前
湖北
2
18:35 现在又变成了风沙星辰联动小王子
冯莹予
3天前
北京
2
一个健康的身体，是一个有着内在安全秩序的身体，是一个有着大量被激活的肌群来支撑这些稳定性肌群的身体，是你能够调动所有部位来彼此支撑的身体，真正的力量是平常你甚至都找不到它们存在的东西：核心、肩胛、脚底、臀、大腿。控制就是减少代偿，让你的身体像一支训练有素的乐队一样，每一块肌肉都在发力。
腊梅耶
3天前
北京
2
学会失败 在可控的范围内反复体验失败 学会如何可控的失败 真正的安全来自学会安全的失败
蒙MOMO
3天前
广东
2
好佩服树墩老师，总是喋喋不休地试图科学地劝大家运动。我已经放弃了，我现在不劝任何人运动。甚至看到我跑马拉松说好厉害的那些朋友，我也绝不试图叫他们跟我一起跑步。
昨天在xhs看到80岁美国选手娜塔莉·葛拉博完成了夏威夷的铁人三项世锦赛，下面被赞到第一的评论是：“等她老了就知道跑步对膝盖不好了。”
我决定以后喋喋不休地跟人讲这个笑话哈哈哈哈哈哈
以太薄荷茶
3天前
湖南
2
我是小基数瘦多囊，本科的时候曾经计划每天夜跑打卡，被室友冷嘲热讽：“呵呵🙂看你能坚持几天”。后来跟腱发炎了，跑的时间长了一侧小腿肌肉也经常莫名发麻，慢慢就不敢再跑了，但又总是想起来室友那个阴阳怪气的表情。从那个时候起，意识到了不是所有人都希望你好，那条腿也确实很多年都没好……现在我还在读博，慢慢重拾起了对运动的期盼。每天傍晚从学校回来，都会先力量训练半小时，然后正好吃晚饭补充碳水。偶尔还是会回想起来那句嘲笑的话，但是管他呢，我运动不是给任何人看的，感觉气血跟不上的时候，就停下休息一两天，用舒适的节奏保护自己，享受运动后的当下，才是最好的ദ്ദി(˵ •̀ ᴗ - ˵ ) ✧
