节目简介
来源：小宇宙我们注意到，“健身”与女性之间的关系，越来越融洽了。相较于过去印象中“健身房+肌肉男”的搭配，无论是帕梅拉的健身视频、流行的“团课”，还是女性健身房、大量瑜伽普拉提工作室的出现，都让我们感受到，作为女性，健身上的选择越来越多，空间越来越友善了。
本期节目由此出发，与大家分享我们的健身体验及观察。而话题也无可避免地滑向了“减肥”、“瘦身”，这也让我们思考：健身到底是为了什么？
1:00 在健身之中，我们看到了越来越多女性的身影
3:33 为什么我们在有很多男性的健身房，会觉得不自在？
6:45 “健身”也是一个内卷的领域：“健身的暴政”？
10:10 按次收费、将“灵活”发挥到极致的健身房，适合现代人的生活
15:25 大家健身的需求是什么？瘦身、健康、减压
22:10 我们不愿在健身房社交，独美
29:37 【河对岸Newsletter】
33:00 和教练不能太熟？为什么上团课也像在追星
37:39 你会想要请私教吗？
43:20 运动方式多元，但对时间、金钱的门槛很高
52:45 当女性踏入健身房成为日常...
54:30 健身存在只要你努力就能看到成效的公平吗？
58:50 当女性接触格斗类运动，就会变得暴力？
1:01:10 社交媒体加深身材焦虑，厌食症概率变大
【本期音乐】
片头：Matt Maeson - Hallucinogenics (feat. Lana Del Rey)
片尾：Anne-Marie - BIRTHDAY
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河对岸推出的新栏目上线啦！我们期望在节目中间给大家更多本周发生的热点新闻和资讯，主播们会分别挑选几个我们认为重要或有趣或奇幻但大家可能没有关注到的国内外大小事跟大家分享，可能是很小的社会新闻，也可能是很大的国际事件，让我们一起在讨论议题的同时多多的了解世界吧！
【下期读书会书目】
《气候经济与人类未来》——比尔·盖茨
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小宇宙热评
共 19 条 · 按点赞排序-
2yeahgin TOP 1
坚持运动六年（跳舞两年、健身四年）的人来报道啦！
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雪888666 TOP 2
既然是健身、锻炼身体，非得去健身房花钱吗？我没钱，还是选择跑步🏃吧
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1事缓则圆981 TOP 3
09:16 这个量力而行吧，不能那样比较
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1
Lisianthus
？
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1
婉婉Mel
· 美国
24:44 男生不能是姐妹吗？即使直男又有什么问题。没必要性别标签化吧。别的女生给那位男士跳舞说不定是真心鼓励，不一定是起哄。
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1
飛鳥_Ju5n
· 陕西
42:55 哦我听到过一个女教练judge其他女孩儿是妈妈臀，我听到都愣了，首先妈妈臀这个词都很judge女性尤其是妈妈，而且出自一个女性之口，对象是另一个女性……..
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Qeenine
00:12 啊 片头就噩梦了
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念白_hwzo
啊这段突然想到fleabag里面，男性的减压方式是发泄愤怒到女性假人身上，女性的减压方式却是“保持安静”
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团子_uSJh
04:00 不会啊，健身房里gay含量挺高，至少国内是这样。
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咕噜咕噜叮咚
在学校除了踢毽子和打羽毛球、打篮球可以激起我的兴趣。跑步是真的觉得好累啊，不过跑完长的一段路程之后就会很有成就感。
