时长：
59分钟
播放：
362
发布：
3周前
主播...
简介...
你也会时常感到自己是“匮乏”的吗？
那些年，关于“不够”的自我拉扯……
🤔从不敢花钱，到休息羞耻，再到感觉自己缺爱、缺能力、缺钱、缺时间。。。我们真的“缺”吗？
🧬本期节目里，我和老朋友 -《好有共鸣》主播，咕舟舟，一起聊了聊“匮乏感”这件事。我们分享了自己和【匮乏感】相处这一路的心路历程，还拆解了大脑的进化陷阱 ，匮乏感的底层逻辑和落地解法。
🌳匮乏感不可怕，希望听完本期，我们可以不再被它困扰，打破负循环，建立自我丰盛感！
💌【加听友群】或链接主播，请添加vx：pishfig, 备注“照镜子”，期待和你相遇
🕐【时间轴】
04:05 想停不敢停、该花不敢花、不敢拒绝别人，你也有这样的时刻吗？
13:53 “害怕一旦错过就完了/落后了”的心态背后，是什么在操控我们？
24:19 匮乏感也是我们的黑暗能量
30:20 破局法：什么叫“用丰盛的循环覆盖稀缺的循环”？怎么做？
43:05 到底怎么才算“够”？怎么定义属于你的“够”？钱、精力、时间维度
✂️本期剪辑: 留名羊、Linda
对谈嘉宾：咕舟舟
* 高敏感 ENFP-T
* 播客《好有共鸣》主播
* 播客制作人
* 内容行业从业者
* B 站/油管 SWM 区博主
《照镜子》主播：Linda
🎪 外企HR招聘负责人，资深打工人，打卡了许多特别的职场经历后，开始逐渐想把职场当作自我成长的游乐园
🤓职场教练，通过1v1教练对话服务，支持面临职场迷茫、发展瓶颈的职场人群，找到清晰的、属于自己的出路
🎙️ 喜欢阿卡贝拉合唱、单反旅行、沉迷心理学和个人成长，相信生命在于体验~
👀资深人间观察爱好者，以及拥有"总能看到别人美好的一面"的神奇能力
那些年，关于“不够”的自我拉扯……
🤔从不敢花钱，到休息羞耻，再到感觉自己缺爱、缺能力、缺钱、缺时间。。。我们真的“缺”吗？
🧬本期节目里，我和老朋友 -《好有共鸣》主播，咕舟舟，一起聊了聊“匮乏感”这件事。我们分享了自己和【匮乏感】相处这一路的心路历程，还拆解了大脑的进化陷阱 ，匮乏感的底层逻辑和落地解法。
🌳匮乏感不可怕，希望听完本期，我们可以不再被它困扰，打破负循环，建立自我丰盛感！
💌【加听友群】或链接主播，请添加vx：pishfig, 备注“照镜子”，期待和你相遇
🕐【时间轴】
04:05 想停不敢停、该花不敢花、不敢拒绝别人，你也有这样的时刻吗？
13:53 “害怕一旦错过就完了/落后了”的心态背后，是什么在操控我们？
24:19 匮乏感也是我们的黑暗能量
30:20 破局法：什么叫“用丰盛的循环覆盖稀缺的循环”？怎么做？
43:05 到底怎么才算“够”？怎么定义属于你的“够”？钱、精力、时间维度
✂️本期剪辑: 留名羊、Linda
对谈嘉宾：咕舟舟
* 高敏感 ENFP-T
* 播客《好有共鸣》主播
* 播客制作人
* 内容行业从业者
* B 站/油管 SWM 区博主
《照镜子》主播：Linda
🎪 外企HR招聘负责人，资深打工人，打卡了许多特别的职场经历后，开始逐渐想把职场当作自我成长的游乐园
🤓职场教练，通过1v1教练对话服务，支持面临职场迷茫、发展瓶颈的职场人群，找到清晰的、属于自己的出路
🎙️ 喜欢阿卡贝拉合唱、单反旅行、沉迷心理学和个人成长，相信生命在于体验~
👀资深人间观察爱好者，以及拥有"总能看到别人美好的一面"的神奇能力
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
是阿J呀
3周前
广东
2
周二一早起床，打开热气腾腾、新鲜出炉的这期节目，一口气听完整一期节目，在冬日寒冷的清晨，为自己新的一天注入了新的能量，个人听完有三点印象比较深刻的：
1.“你生活有那么多需要你的，但是你自己需要什么呢？”要停下来想一想自己需要什么；
2.要将自己的生活建立正向循环，要及时、迅速的将大的奖励拆成小的奖励，奖励自己；
3.要停止低质量的忙碌，转向高质量的休息。
Linda说：“富足、不匮乏的人生是很值得体验的。”我也发现，即使自己已经出来社会工作许久了，但总是在很多时候，察觉到自己很多时候只是父母的影子，被小时候很多的高标准、严要求给束缚到现在，很少真正的问问自己怎样才能开心，更多时候是在意于怎么令外界开心，这一点，希望自己能逐渐打破，希望自己能“有识别的智慧，和重建的勇气，成为一个丰盈的体验家”💪
2025年的最后一个多月，祝Linda、咕舟舟以及听友们，祝我们永远丰盈，永远有选择💪
是阿J呀
3周前
广东
2
周二一早起床，打开热气腾腾、新鲜出炉的这期节目，一口气听完整一期节目，在冬日寒冷的清晨，为自己新的一天注入了新的能量，个人听完有三点印象比较深刻的：
1.“你生活有那么多需要你的，但是你自己需要什么呢？”要停下来想一想自己需要什么；
2.要将自己的生活建立正向循环，要及时、迅速的将大的奖励拆成小的奖励，奖励自己；
3.要停止低质量的忙碌，转向高质量的休息。
Linda说：“富足、不匮乏的人生是很值得体验的。”我也发现，即使自己已经出来社会工作许久了，但总是在很多时候，察觉到自己很多时候只是父母的影子，被小时候很多的高标准、严要求给束缚到现在，很少真正的问问自己怎样才能开心，更多时候是在意于怎么令外界开心，这一点，希望自己能逐渐打破，希望自己能“有识别的智慧，和重建的勇气，成为一个丰盈的体验家”💪
2025年的最后一个多月，祝Linda、咕舟舟以及听友们，祝我们永远丰盈，永远有选择💪
是阿J呀
3周前
广东
2
周二一早起床，打开热气腾腾、新鲜出炉的这期节目，一口气听完整一期节目，在冬日寒冷的清晨，为自己新的一天注入了新的能量，个人听完有三点印象比较深刻的：
1.“你生活有那么多需要你的，但是你自己需要什么呢？”要停下来想一想自己需要什么；
2.要将自己的生活建立正向循环，要及时、迅速的将大的奖励拆成小的奖励，奖励自己；
3.要停止低质量的忙碌，转向高质量的休息。
Linda说：“富足、不匮乏的人生是很值得体验的。”我也发现，即使自己已经出来社会工作许久了，但总是在很多时候，察觉到自己很多时候只是父母的影子，被小时候很多的高标准、严要求给束缚到现在，很少真正的问问自己怎样才能开心，更多时候是在意于怎么令外界开心，这一点，希望自己能逐渐打破，希望自己能“有识别的智慧，和重建的勇气，成为一个丰盈的体验家”💪
2025年的最后一个多月，祝Linda、咕舟舟以及听友们，祝我们永远丰盈，永远有选择💪
是阿J呀
3周前
广东
2
周二一早起床，打开热气腾腾、新鲜出炉的这期节目，一口气听完整一期节目，在冬日寒冷的清晨，为自己新的一天注入了新的能量，个人听完有三点印象比较深刻的：
1.“你生活有那么多需要你的，但是你自己需要什么呢？”要停下来想一想自己需要什么；
2.要将自己的生活建立正向循环，要及时、迅速的将大的奖励拆成小的奖励，奖励自己；
3.要停止低质量的忙碌，转向高质量的休息。
Linda说：“富足、不匮乏的人生是很值得体验的。”我也发现，即使自己已经出来社会工作许久了，但总是在很多时候，察觉到自己很多时候只是父母的影子，被小时候很多的高标准、严要求给束缚到现在，很少真正的问问自己怎样才能开心，更多时候是在意于怎么令外界开心，这一点，希望自己能逐渐打破，希望自己能“有识别的智慧，和重建的勇气，成为一个丰盈的体验家”💪
2025年的最后一个多月，祝Linda、咕舟舟以及听友们，祝我们永远丰盈，永远有选择💪
是阿J呀
3周前
广东
2
周二一早起床，打开热气腾腾、新鲜出炉的这期节目，一口气听完整一期节目，在冬日寒冷的清晨，为自己新的一天注入了新的能量，个人听完有三点印象比较深刻的：
1.“你生活有那么多需要你的，但是你自己需要什么呢？”要停下来想一想自己需要什么；
2.要将自己的生活建立正向循环，要及时、迅速的将大的奖励拆成小的奖励，奖励自己；
3.要停止低质量的忙碌，转向高质量的休息。
Linda说：“富足、不匮乏的人生是很值得体验的。”我也发现，即使自己已经出来社会工作许久了，但总是在很多时候，察觉到自己很多时候只是父母的影子，被小时候很多的高标准、严要求给束缚到现在，很少真正的问问自己怎样才能开心，更多时候是在意于怎么令外界开心，这一点，希望自己能逐渐打破，希望自己能“有识别的智慧，和重建的勇气，成为一个丰盈的体验家”💪
2025年的最后一个多月，祝Linda、咕舟舟以及听友们，祝我们永远丰盈，永远有选择💪
咕舟舟
3周前
浙江
1
唠嗑愉快❤️嘿嘿✧٩(ˊωˋ*)و✧
祝大家不“匮乏”🎉
Linda沉迷人间观察
3周前
北京
1
欢迎在评论区分享你的收听感受呀😊其实我们什么也不“缺”，我们拥有一切需要的能量！！感兴趣也欢迎添加听友群或链接我（vx：pishfig，请备注“照镜子”），我们更多交流✌️
咕舟舟
3周前
浙江
1
唠嗑愉快❤️嘿嘿✧٩(ˊωˋ*)و✧
祝大家不“匮乏”🎉
Linda沉迷人间观察
3周前
北京
1
欢迎在评论区分享你的收听感受呀😊其实我们什么也不“缺”，我们拥有一切需要的能量！！感兴趣也欢迎添加听友群或链接我（vx：pishfig，请备注“照镜子”），我们更多交流✌️
咕舟舟
3周前
浙江
1
唠嗑愉快❤️嘿嘿✧٩(ˊωˋ*)و✧
祝大家不“匮乏”🎉
Linda沉迷人间观察
3周前
北京
1
欢迎在评论区分享你的收听感受呀😊其实我们什么也不“缺”，我们拥有一切需要的能量！！感兴趣也欢迎添加听友群或链接我（vx：pishfig，请备注“照镜子”），我们更多交流✌️
咕舟舟
3周前
浙江
1
唠嗑愉快❤️嘿嘿✧٩(ˊωˋ*)و✧
祝大家不“匮乏”🎉
Linda沉迷人间观察
3周前
北京
1
欢迎在评论区分享你的收听感受呀😊其实我们什么也不“缺”，我们拥有一切需要的能量！！感兴趣也欢迎添加听友群或链接我（vx：pishfig，请备注“照镜子”），我们更多交流✌️
咕舟舟
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1
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Linda沉迷人间观察
3周前
北京
1
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