437. 周轶君×邱雨薇:在这个春日,学会安顿自己
看理想圆桌

437. 周轶君×邱雨薇:在这个春日,学会安顿自己

74分钟 4.09万 2个月前
节目简介
来源:小宇宙
🍃今日春分,昼夜等长。天气回暖,万物复苏,正适合我们重新建立生活的微小秩序。
周围有更多同事开始相约午间打球,也有人开始提议找个周末一起去爬山徒步,抖落北方漫长冬日包裹在身心的疲惫。
春天总是让人充满希望,渴望行动起来做些什么。这期想要为大家的春日活力预热,我们邀请周轶君和邱雨薇两位嘉宾,一起聊聊如何在春天安顿身心、重新出发。
感谢德国高端纸巾品牌tempo得宝对本期的大力支持,视频版可移步得宝品牌官方小红书、微博及微信视频号点击观看。
收听提示
10:36 放松并非开始而是结果,先要努力过才会懂得何为放松
25:59 偶尔失序的生活中,学着原谅一个做得不够好的自己
38:58 在人与人关系微妙的今天,如何与朋友互相倾诉与帮助
48:38 放轻松不是什么都不做,甚至需要有意识地进行放松练习
57:53 两位嘉宾眼中的“爱你老己”是怎样的
01:04:53 我们的安顿身心日常好物
01:09:58 来自两位嘉宾的“在春天安顿自己”寄语
从左至右:颠颠×周轶君×邱雨薇
本期参与
|嘉宾|
周轶君,国际新闻记者,纪录片导演,作家
邱雨薇,心理咨询师,《恋爱中的暴君》作者
|主播|
颠颠,看理想音频编辑,播客「看理想圆桌」制作人&主播
联系我们
商务[email protected]
小红书@颠颠桑
小宇宙热评
危地马拉的食蚁兽
2个月前 广东
25
周轶君老师:爱自己的具体表现就是努力去实现自己想去做的事情
危地马拉的食蚁兽
2个月前 广东
23
周轶君老师:爱自己的具体表现就是努力去实现自己想去做的事情
危地马拉的食蚁兽
2个月前 广东
11
周轶君老师:爱自己的具体表现就是努力去实现自己想去做的事情
Kathy_mjjeje
2个月前 江苏
9
这个春天终于骂了臭不要脸的亲戚终于和有毒的亲戚断交真是万物复苏太好了,迎接未来旺盛的生命力看我蓬勃生长吧
Can_Ting
2个月前 上海
8
1:11:01 白玉兰是最先开的,有的甚至已经凋零了;其次是红叶李;再然后是桃花,刚开始几朵几多地开;紫玉兰还没有完全盛放,樱花还没有开(但是看到上海其他地方樱花都有开了
朴尘
2个月前 云南
8
1:06:09 哈哈😄我发现颠颠老师特别会给自己的生活和周边的事物重新赋予富有生机的意义的人,感觉重新赋予意义之后一切事情都可以重生和完全的属于自己本身
Can_Ting
2个月前 上海
8
1:11:01 白玉兰是最先开的,有的甚至已经凋零了;其次是红叶李;再然后是桃花,刚开始几朵几多地开;紫玉兰还没有完全盛放,樱花还没有开(但是看到上海其他地方樱花都有开了
Kathy_mjjeje
2个月前 江苏
8
这个春天终于骂了臭不要脸的亲戚终于和有毒的亲戚断交真是万物复苏太好了,迎接未来旺盛的生命力看我蓬勃生长吧
朴尘
2个月前 云南
8
1:06:09 哈哈😄我发现颠颠老师特别会给自己的生活和周边的事物重新赋予富有生机的意义的人,感觉重新赋予意义之后一切事情都可以重生和完全的属于自己本身
Can_Ting
2个月前 上海
7
1:11:01 白玉兰是最先开的,有的甚至已经凋零了;其次是红叶李;再然后是桃花,刚开始几朵几多地开;紫玉兰还没有完全盛放,樱花还没有开(但是看到上海其他地方樱花都有开了
朴尘
2个月前 云南
7
1:06:09 哈哈😄我发现颠颠老师特别会给自己的生活和周边的事物重新赋予富有生机的意义的人,感觉重新赋予意义之后一切事情都可以重生和完全的属于自己本身
乱想闪闪
2个月前 河南
6
27:43 哈哈,已经40+了,那时候的平均寿命比现在短,咱们可以60不惑。
暴走古丽
2个月前 陕西
6
02:44 一直记得前两年周轶君说的那句话:把自己的主张内化到日常里难道不是一件更需要勇气的事儿么。给了我无限力量,就这样日复一日的重建自己,重复如新。 好开心啊,这两年的成长很多很多。
留下耳机
2个月前 宁夏
6
我有在好好安顿自己。每天晨起运动,上班,午饭后散步上班,下班后运动吃饭,听播客听专业,观察,思考。
乱想闪闪
2个月前 河南
6
27:43 哈哈,已经40+了,那时候的平均寿命比现在短,咱们可以60不惑。
暴走古丽
2个月前 陕西
6
02:44 一直记得前两年周轶君说的那句话:把自己的主张内化到日常里难道不是一件更需要勇气的事儿么。给了我无限力量,就这样日复一日的重建自己,重复如新。 好开心啊,这两年的成长很多很多。
乱想闪闪
2个月前 河南
6
27:43 哈哈,已经40+了,那时候的平均寿命比现在短,咱们可以60不惑。
周甜37
2个月前 陕西
5
哇!在春分这一天的日落之前,等到了喜欢的播客节目关于这个春日的一期,看到标题,已经感受到满满的春日气息了,加入列表,等一个适配的心境,慢慢听。春天快乐!
周甜37
2个月前 陕西
5
哇!在春分这一天的日落之前,等到了喜欢的播客节目关于这个春日的一期,看到标题,已经感受到满满的春日气息了,加入列表,等一个适配的心境,慢慢听。春天快乐!
留下耳机
2个月前 宁夏
5
我有在好好安顿自己。每天晨起运动,上班,午饭后散步上班,下班后运动吃饭,听播客听专业,观察,思考。
Kathy_mjjeje
2个月前 江苏
5
这个春天终于骂了臭不要脸的亲戚终于和有毒的亲戚断交真是万物复苏太好了,迎接未来旺盛的生命力看我蓬勃生长吧
周甜37
2个月前 陕西
5
哇!在春分这一天的日落之前,等到了喜欢的播客节目关于这个春日的一期,看到标题,已经感受到满满的春日气息了,加入列表,等一个适配的心境,慢慢听。春天快乐!
rikimei
2个月前 湖北
4
非常治愈的一期春日播客,感谢主播和两位嘉宾老师带来的温柔和感动❤️
rikimei
2个月前 湖北
4
非常治愈的一期春日播客,感谢主播和两位嘉宾老师带来的温柔和感动❤️
rikimei
2个月前 湖北
4
非常治愈的一期春日播客,感谢主播和两位嘉宾老师带来的温柔和感动❤️
六六ma
2个月前 广东
3
周老师说到那个年轻人照顾老人 我突然就跟着哭了
Lachfalten
2个月前 德国
3
在春天安顿自己,我的方式是:去庆祝!我今天刚听完鲁豫采访记者李睿的播客,她提到在战乱的当下,伊朗人依然热热闹闹的庆祝波斯传统的“春节”-诺鲁孜节。我觉得这就对了!普通人的日子就要喜庆的去过,风生水起的去过。在德国,当看到到处连翘花开了,有些人家装饰了彩蛋,所有的店铺里都开始摆设兔子的装饰,面包房开始卖兔子形状的面包,超市里摆满了瑞士莲的金色兔子巧克力,就知道,呀,复活节就要到了!复活节的意义不亚于圣诞节,而是在温暖的春日,到处黄灿灿,充满希望。在中国的时候我们老家过清明并不哀伤,要烤葱花馅儿火烧,小朋友拿着煮蛋跟同学碰蛋,去田野里采苦菜给我外公外婆吃,说是清明节吃了苦菜,一年无忧。都是很美好的记忆!正如春天花会开,节日也会如约到来。有时候带给人安定感的,反而是这种周而复始的循环感。
六六ma
2个月前 广东
3
周老师说到那个年轻人照顾老人 我突然就跟着哭了
Lachfalten
2个月前 德国
3
在春天安顿自己,我的方式是:去庆祝!我今天刚听完鲁豫采访记者李睿的播客,她提到在战乱的当下,伊朗人依然热热闹闹的庆祝波斯传统的“春节”-诺鲁孜节。我觉得这就对了!普通人的日子就要喜庆的去过,风生水起的去过。在德国,当看到到处连翘花开了,有些人家装饰了彩蛋,所有的店铺里都开始摆设兔子的装饰,面包房开始卖兔子形状的面包,超市里摆满了瑞士莲的金色兔子巧克力,就知道,呀,复活节就要到了!复活节的意义不亚于圣诞节,而是在温暖的春日,到处黄灿灿,充满希望。在中国的时候我们老家过清明并不哀伤,要烤葱花馅儿火烧,小朋友拿着煮蛋跟同学碰蛋,去田野里采苦菜给我外公外婆吃,说是清明节吃了苦菜,一年无忧。都是很美好的记忆!正如春天花会开,节日也会如约到来。有时候带给人安定感的,反而是这种周而复始的循环感。
暴走古丽
2个月前 陕西
3
02:44 一直记得前两年周轶君说的那句话:把自己的主张内化到日常里难道不是一件更需要勇气的事儿么。给了我无限力量,就这样日复一日的重建自己,重复如新。 好开心啊,这两年的成长很多很多。
紫菜整多一包HoHoHo
2个月前 广东
2
人总要有惑这个点说得太好了
SeekKK
2个月前 河南
2
45:43 先去拥抱生活
公子曰
2个月前 广东
2
59:31 感觉爱你老己是一种和自己的和解,把自己当作一个朋友,ta其实是陪伴自己一路走的,不离不弃的就只有“自己”了
灰色檸檬
2个月前 菲律宾
2
現在發生的每一分鐘都不會再來了。
Lujiarty
1个月前 北京
2
44:38 最近在水培土豆块儿,真的好神奇~!! 前因是因为一袋子土豆被遗忘在了厨房角落,然后它们阴暗生长出了拇指粗的紫绿色大芽!! 之前肯定都随手扔掉了,但是那天在📕上查了一下土豆发芽怎么办? 看见很多人水培出了漂亮的土豆花~!! 于是开干,现在土豆在生根长叶子的阶段,长得很快每天都不一样,一天跑过去看好几次才满足诶嘿嘿 (≧▽≦)o🍃
今天也不能熬夜
2个月前 江苏
2
51:55 对的,这个就是我一直想要锻炼的能力:允许事情悬而未决。
紫菜整多一包HoHoHo
2个月前 广东
2
人总要有惑这个点说得太好了
SeekKK
2个月前 河南
2
45:43 先去拥抱生活
公子曰
2个月前 广东
2
59:31 感觉爱你老己是一种和自己的和解,把自己当作一个朋友,ta其实是陪伴自己一路走的,不离不弃的就只有“自己”了
灰色檸檬
2个月前 菲律宾
2
現在發生的每一分鐘都不會再來了。
今天也不能熬夜
2个月前 江苏
2
51:55 对的,这个就是我一直想要锻炼的能力:允许事情悬而未决。
六六ma
2个月前 广东
2
周老师说到那个年轻人照顾老人 我突然就跟着哭了
紫菜整多一包HoHoHo
2个月前 广东
2
人总要有惑这个点说得太好了
留下耳机
2个月前 宁夏
2
我有在好好安顿自己。每天晨起运动,上班,午饭后散步上班,下班后运动吃饭,听播客听专业,观察,思考。
公子曰
2个月前 广东
1
37:34 自己都难以安顿,当别人再找你倾诉时,是很难消化的、更不用说予以开导和帮助了。倾诉其实是需要找合适的对象的,不太会背影响、乐观,能提供不一样的视角,找对朋友是很关键的
ZingZing
2个月前 江苏
1
56:06 “正因为我们有很多缺陷,我们才回需要别人,才产生了人和人之间的连接。谢天谢天有好多事我干不了,我需要别人”
辣辣--
2个月前 山东
1
春天花会开
公子曰
2个月前 广东
1
37:34 自己都难以安顿,当别人再找你倾诉时,是很难消化的、更不用说予以开导和帮助了。倾诉其实是需要找合适的对象的,不太会背影响、乐观,能提供不一样的视角,找对朋友是很关键的
ZingZing
2个月前 江苏
1
56:06 “正因为我们有很多缺陷,我们才回需要别人,才产生了人和人之间的连接。谢天谢天有好多事我干不了,我需要别人”
Lujiarty
1个月前 北京
1
44:38 最近在水培土豆块儿,真的好神奇~!! 前因是因为一袋子土豆被遗忘在了厨房角落,然后它们阴暗生长出了拇指粗的紫绿色大芽!! 之前肯定都随手扔掉了,但是那天在📕上查了一下土豆发芽怎么办? 看见很多人水培出了漂亮的土豆花~!! 于是开干,现在土豆在生根长叶子的阶段,长得很快每天都不一样,一天跑过去看好几次才满足诶嘿嘿 (≧▽≦)o🍃
辣辣--
2个月前 山东
1
春天花会开
羽的天空
2个月前 江苏
1
今年我买了凤仙花的种子,七八岁的时候,最期待的就是凤仙花发芽
SeekKK
2个月前 河南
1
45:43 先去拥抱生活
shijianjingshenxue
2个月前 英国
1
18:19 小时候一放暑假就迫不及待地要回农村姥姥家。当时一到饭点儿挨家挨户都有烧柴火的味儿。现在身在国外,但一闻到烧柴火的味就会瞬间想到童年在姥姥家,和表弟、小猫小狗玩的回忆
ZingZing
2个月前 江苏
1
56:06 “正因为我们有很多缺陷,我们才回需要别人,才产生了人和人之间的连接。谢天谢天有好多事我干不了,我需要别人”
公子曰
2个月前 广东
1
59:31 感觉爱你老己是一种和自己的和解,把自己当作一个朋友,ta其实是陪伴自己一路走的,不离不弃的就只有“自己”了
檸檬餅乾
2个月前 菲律宾
1
現在發生的每一分鐘都不會再來了。
辣辣--
2个月前 山东
1
春天花会开
Lachfalten
2个月前 德国
1
在春天安顿自己,我的方式是:去庆祝!我今天刚听完鲁豫采访记者李睿的播客,她提到在战乱的当下,伊朗人依然热热闹闹的庆祝波斯传统的“春节”-诺鲁孜节。我觉得这就对了!普通人的日子就要喜庆的去过,风生水起的去过。在德国,当看到到处连翘花开了,有些人家装饰了彩蛋,所有的店铺里都开始摆设兔子的装饰,面包房开始卖兔子形状的面包,超市里摆满了瑞士莲的金色兔子巧克力,就知道,呀,复活节就要到了!复活节的意义不亚于圣诞节,而是在温暖的春日,到处黄灿灿,充满希望。在中国的时候我们老家过清明并不哀伤,要烤葱花馅儿火烧,小朋友拿着煮蛋跟同学碰蛋,去田野里采苦菜给我外公外婆吃,说是清明节吃了苦菜,一年无忧。都是很美好的记忆!正如春天花会开,节日也会如约到来。有时候带给人安定感的,反而是这种周而复始的循环感。
今天也不能熬夜
2个月前 江苏
1
51:55 对的,这个就是我一直想要锻炼的能力:允许事情悬而未决。

加入我们的 Discord

与播客爱好者一起交流

立即加入

扫描微信二维码

添加微信好友,获取更多播客资讯

微信二维码

播放列表

自动播放下一个

播放列表还是空的

去找些喜欢的节目添加进来吧