437. 周轶君×邱雨薇：在这个春日，学会安顿自己

🍃今日春分，昼夜等长。天气回暖，万物复苏，正适合我们重新建立生活的微小秩序。
周围有更多同事开始相约午间打球，也有人开始提议找个周末一起去爬山徒步，抖落北方漫长冬日包裹在身心的疲惫。
春天总是让人充满希望，渴望行动起来做些什么。这期想要为大家的春日活力预热，我们邀请周轶君和邱雨薇两位嘉宾，一起聊聊如何在春天安顿身心、重新出发。
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10:36 放松并非开始而是结果，先要努力过才会懂得何为放松
25:59 偶尔失序的生活中，学着原谅一个做得不够好的自己
38:58 在人与人关系微妙的今天，如何与朋友互相倾诉与帮助
48:38 放轻松不是什么都不做，甚至需要有意识地进行放松练习
57:53 两位嘉宾眼中的“爱你老己”是怎样的
01:04:53 我们的安顿身心日常好物
01:09:58 来自两位嘉宾的“在春天安顿自己”寄语
从左至右：颠颠×周轶君×邱雨薇
本期参与
｜嘉宾｜
周轶君，国际新闻记者，纪录片导演，作家
邱雨薇，心理咨询师，《恋爱中的暴君》作者
｜主播｜
颠颠，看理想音频编辑，播客「看理想圆桌」制作人&主播
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