致宇宙中的你，见字如面：

说起专注力，小时候能抱着一本漫画看一下午，现在盯着手机验证码都得倒回去看三遍——是我老了，还是这世界变得太“碎”了？

你有这种体会吗：专心做事比哄猫睡觉还难啊！明明打开文档想写方案，手指却像有自己的想法，划着划着就刷到了隔壁王阿姨家的猫跳广场舞；说好睡前看十分钟书，结果手机“叮咚”一声，俩小时后才从“到底先救妈还是先救媳妇”的辩论帖里爬出来。

有人说这是岁月不饶人，脑子开始“内存不足”了。但摸着良心说：当年躲在被窝里看小说，连爸妈的脚步声都能精准捕捉；现在追剧时有人说话，立马暴躁得像被踩了尾巴的猫——这专注力明明是“按需分配”啊！

到底是我们变笨了，还是这个时代太懂怎么“勾魂”了：APP红点点像打地鼠，弹窗广告比最粘人的恋人还粘人，连手机电量低于20%都能让你坐立难安。

我们扒了一堆“分心黑料”，从为啥刷短视频停不下来，到多任务处理其实是“伪学霸行为”，再到几个亲测有效的“抓回注意力小妙招”。无论你是学生党还是打工人，让我们一起得出一个重要的结论：“原来我不是老了，是被套路了呀！”

祝：安心度夏！

乔伊/康康敬上

2025.07.17