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节目简介
来源：小宇宙
脱离职场 KPI 后，你是不是突然找不到价值感了？以前靠 KPI 证明自己，现在满脑子都是变现和数据，越急越没结果。
作为高敏感人，我用四个月踩坑得出：好好吃饭、睡觉、运动，才是我们最该做的事。
因为你写的内容、说的话，都会带着你的状态。如果你自己都焦虑紧绷，怎么能安抚到别人？
对于高敏感自由职业者来说，状态就是生产力。好好照顾自己，你的事业自然会水到渠成。
加+VX：songxiayuxiaxia，备注小宇宙（不备注不通过哦），私信我即可获得：9.9的30min的转型卡点梳理
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🌱本期你会听到：
00:29 解答 1：为什么转型期越逼自己，结果越差？
04:37 解答 2：中医如何解释高敏感人思虑重、易疲惫？
05:20 解答 3：好好吃饭为什么能缓解高敏感人的焦虑？
06:07 解答 4：为什么睡眠对高敏感人是神经系统重启键？
07:03 解答 5：高敏感人适合什么运动？如何避免运动过度？
09:02 解答 6：神经科学如何证明好好生活能改善高敏感特质？
12:30 解答 7：为什么说态状是高敏感自由职业者的核心生产力？
14:35 解答 8：裸辞后的存在主义危机，该如何化解？
16:14 解答 9：道家思想给高敏感转型的启示是什么？
18:17 解答 10：转型期最该做的一件事是什么？
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🌱本期金句：
* 好好吃饭、好好睡觉、好好运动，就是我们向下扎根的方式。
* 好好生活不是偷懒，是高敏感人最高效的工作方式。
* 你花在吃饭、睡觉、运动上的每一分钟，都会变成你搞事业的底气。
* 重为轻根，静为躁君，扎实的生活是对抗浮躁的根本。
* 当你把自己过好，创造力和直觉都会自然流淌出来。
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🌱节目介绍：
高敏感、身弱人、INFJ的时代要到了。
终其一生研究：高敏感人怎么活，才能实现物质和精神的双丰收。
主播，3份工作，3次转行，3年管理；
现裸辞/自由职业陪跑教练，已帮助55+人走出裸辞前内耗和裸辞后焦虑状态。
愿我的自由故事，能给你一些勇气，展开属于你的故事。
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🌱关于主播夏夏
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🌱找到我：
主播夏夏-VX：songxiayuxiaxia
公众号：夏夏 转型教练
小红书：夏夏说转型
作为高敏感人，我用四个月踩坑得出：好好吃饭、睡觉、运动，才是我们最该做的事。
因为你写的内容、说的话，都会带着你的状态。如果你自己都焦虑紧绷，怎么能安抚到别人？
对于高敏感自由职业者来说，状态就是生产力。好好照顾自己，你的事业自然会水到渠成。
加+VX：songxiayuxiaxia，备注小宇宙（不备注不通过哦），私信我即可获得：9.9的30min的转型卡点梳理
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🌱本期你会听到：
00:29 解答 1：为什么转型期越逼自己，结果越差？
04:37 解答 2：中医如何解释高敏感人思虑重、易疲惫？
05:20 解答 3：好好吃饭为什么能缓解高敏感人的焦虑？
06:07 解答 4：为什么睡眠对高敏感人是神经系统重启键？
07:03 解答 5：高敏感人适合什么运动？如何避免运动过度？
09:02 解答 6：神经科学如何证明好好生活能改善高敏感特质？
12:30 解答 7：为什么说态状是高敏感自由职业者的核心生产力？
14:35 解答 8：裸辞后的存在主义危机，该如何化解？
16:14 解答 9：道家思想给高敏感转型的启示是什么？
18:17 解答 10：转型期最该做的一件事是什么？
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🌱本期金句：
* 好好吃饭、好好睡觉、好好运动，就是我们向下扎根的方式。
* 好好生活不是偷懒，是高敏感人最高效的工作方式。
* 你花在吃饭、睡觉、运动上的每一分钟，都会变成你搞事业的底气。
* 重为轻根，静为躁君，扎实的生活是对抗浮躁的根本。
* 当你把自己过好，创造力和直觉都会自然流淌出来。
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🌱节目介绍：
高敏感、身弱人、INFJ的时代要到了。
终其一生研究：高敏感人怎么活，才能实现物质和精神的双丰收。
主播，3份工作，3次转行，3年管理；
现裸辞/自由职业陪跑教练，已帮助55+人走出裸辞前内耗和裸辞后焦虑状态。
愿我的自由故事，能给你一些勇气，展开属于你的故事。
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