S2E3 如何不逼自己、不内耗，也能达成目标？

这一期是对话，
邀请到我的前领导、我的朋友Cheryl。
作为一名ESTJ处女座，
她总是可以笃定地劈开一条路，
有自己的棱角和温暖，
我们谈了很多话题：漫长岁月里的美貌、自律自由自洽、职业发展、亲密关系……
会聊到
* 如何看待“别人”的看法？
* 自洽会不会只是是美丽的泡泡？
* 一颗热忱跳动的心，如何安置在漫长起伏的岁月里？
解决了我最近不少的迷思。
但又好像很难几个词、几个金句来总结，
聊天中的例子、经历和流动的真诚才是最珍贵的，
听完本期，我想你也能感受到对话温度的变化。
第一时间分享给大家～
主播：苏未然
嘉宾：Cheryl
她说：
* 要把自己当甲方来对待。理清人饱腹之欲的真实信号，找到更健康的食物。
* 不要给自己定大汗淋漓、拼尽全力才能达到的目标，顺其自然、稍加努力就好。
* 不要透支自己，去换一个短期的结果。
* 做好每一天每一件事，flow with it
* 人生就是按下葫芦起了瓢。
* “你先是自己然后才是妈妈”。
* 坚信自己的底色不变，发挥一个人真正的价值。
* 你是那个连接器，不是一个工具，也不是一个模块。
* 所有的岗位都应该去感受一下销售和服务业，你才能明白客户的真需求是什么。
希望你能找一块完整的时间听完，
留言你印象最深的某个观点，谈谈你的感受呗？
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找健康食物的tips：
吃不饱——缺蛋白质，吃牛肉/水煮蛋
想吃甜的——缺优质碳水，吃米饭/面/馒头
想吃炸鸡——缺脂肪，吃红烧肉/排骨/牛腩/羊肉串
想吃辣条——缺盐，吃发酵食品，黄豆酱和生抽，酸辣白菜也行