随着近期LESMILLS全新项目 Strength Development在上海 北京 福州等地的陆续公开发布，也让众多莱美粉丝躁动起来。

其实这个项目已经不是真正意义上的“新项目”了，两年前肯老师就有幸接触到了这个项目，但是只能靠新西兰的小伙伴从一线分享来的碎片资讯了解。

现在，肯老师已经正式开始在国内开始进行推广。所以这一期也想和大家透彻的聊一聊莱美在新西兰总部还有多少我们不知道的项目。

邀请到的嘉宾，也是跨越半个地球参加录制。在新西兰总部LESMILLS Fitness world 超过十年的资深会员-- Ellen，为我们讲讲在总部上课是一种什么体验？

看看LESMILLS总部的会员是不是也和国内一样卷呢？

本期主播

肯老师（@张坤Ken）

本期嘉宾

Ellen （@小魔怪爱伦）

ShowNotes 你将会收听到这些内容

02：00 嘉宾介绍 跨越时区 南北半球的对话

05：45 从开始接触健身，就在莱美总部，现在已经是十年资深会员

07：42 是从私教训练开始，并不知道团操课

09：45 首节误打误撞进了GRIT课堂，以练吐收场

13：50 就对GRIT这一类的课程，特别的上头

15：10 从后排慢慢挪到了前排，再后来就“挪到了”教学视频filming

16：15在新西兰经常可以上到视频中大咖的课程

18：50 新西兰小伙伴的“凡尔赛”时间，所有的课程都免费，大咖也一样

20：45 平时上大咖课和filming有什么区别呢

22：40 Filming对于教练来讲到底有多严格

24：40新西兰上课的会员也像国内一样内卷吗？

26：53 每次录制前，总部会员就会狂刷课

28：20 两年前就开始聊的Strength Development 终于进入中国了

30：50 SD并不是唯一的新项目，还有一些并没有最终推广

32：30 莱美针对更年轻一代的研发系列Gen.fit 包括了SD和一些其他项目

33：35 ceremony 和 conquer 分别对标了F45和Rumble 

37：14  4个全新的项目，有可能会陆续全球发布

38：30 经常在创编者的课上，上到“草稿版”课程

39：06 Lesmills Shapes 已经进入了推广阶段

42：40 详细讲讲Strength Development

52：30 Strength Development 和 BODYPUMP的区别还是巨大的

57：35 Strength Development会让女生变得很粗壮吗？

60：00 SD课程还可以指导我们如何分辨私教水平高低

64：20 身处在莱美总部，爱上莱美会有特别的理由吗

65：45 国内单次付费的刷课用户，听到这里可能会开始抓头发

71：30 新西兰的另一个宝藏品牌“Sapiens”

76：45 GRIT狂热粉脑子里没有音乐，只有万年不变“3.2.1～～”

片头音乐

《Who is LESMILLS》国际宣传片 采样

片尾音乐

来自：GRIT Series 33期

Power -Kanye West

新西兰总部的课表部分截图

Sapiens 具体介绍

https://appyisxn61y8936.h5.xiaoeknow.com/distribute_invite_svip/eyJzaGFyZV91c2VyX2lkIjoidV81ZTA5ZDY5MThmMDM3X0ZZSjhmd3dFRnIifQ?svip_id=s_5df1b46cc7b38_wx8POZNU&is_experience_card=0