【成长每一步】6个月后宝宝迎来人生新的阶段，开始吃东西啦！恭喜TA，开始了一件贯穿一生美妙幸福的事！新手妈妈有很多焦虑：我该什么时候开始辅食？加辅食需要按照什么样的顺序？宝宝每天要吃多少？排敏怎么排？有菜谱吗？Cece和Soso从这些焦虑中走过，掰开了揉碎了和你聊聊辅食该怎么吃～

02:00 添加辅食的原因和添加辅食的3个前提条件

04:04 辅食添加的4个原则

07:01 辅食添加阶段最大的风险：呛咳窒息

08:45 BLW vs. 勺喂 到底该怎么选呢？

14:05 BLW的食物该怎么处理？

15:29 BLW最大的信心来源于对宝宝的信任

16:45 Cece&Soso作为温和改良派如何在勺喂和BLW中间取得平衡

20:02 辅食添加有一张确定的顺序表吗？

20:20 九大高敏食物及排敏方式

25:49 高铁食物的提供方式：红肉及植物性铁都应该怎么给？

29:30 妈妈不挑食的真相：妈妈只买自己爱吃的菜，不要让自己对食物的偏好影响宝宝

31:55 宝宝的辅食的烹饪方式怎么选？

34:46 辅食和奶的时间表与过渡注意事项

44:35 辅食工具好物&雷品：1.辅食机搅拌棒；2.硅胶冰格；3.储奶袋；4.餐椅；5.进餐工具；6.各种碗；7.各种杯子

57:33 宝宝米粉怎么买？不要再一次买一套组啦

57:56 碎碎面为例：不必要的细分需求是如何创造的？

58:38 成品辅食推荐鱼泥肉泥

1:00:03 吃辅食以后宝宝便秘怎么办？

1:02:01 以下开始宝宝辅食推荐菜谱：

1:03:34 法式牛尾汤&罗宋汤意面

1:05:00 猪肉丸子

1:06:32 虾丸&虾条

1:07:44 蒸鸡腿

1:08:36 各类青菜BLW的处理方式

1:10:13 椰浆饭团

1:11:26 虾丸鱼丸

1:15:09 宝宝随地丢食物该怎么办？

1:16:20 最后最后重中之重：如何区分gaging（咽反射）和choking（呛咳）？

【本期主播】

Cece（@Cece育儿也育己），金融/白羊/INFP/深圳/女宝2209

Soso（@sosochen），互联网/白羊/ENFJ/厦门/男宝2303

欢迎来评论区分享宝宝辅食的小心得&好食谱，生育不羞耻，教训与幸运都值得学习与传承。