大灵小慧 - 58 越玩越健康旅途中的养生之道 - EarsOnMe

大灵小慧
58 越玩越健康旅途中的养生之道

时长：

89分钟

播放：

6,636

发布：

3天前

主播...

大灵小慧

简介...

为什么我们越旅行越累？
为什么“特种兵旅行”暗耗气血与心神？
为什么会水土不服、肠胃闹脾气、睡不好？
▶养生修心之后，旅行体验发生了奇妙变化
①从“向外求”到“向内观”：慢下来，用五感（眼耳鼻舌身意）深度连接目的地，一份早餐、一缕风、一片叶皆成风景。
②“随遇而安”的能量：运用中医“顺四时、和喜怒”的智慧，化解旅途中的小意外，保持情绪稳定，不伤肝气。
③“背包”变轻了：不只是行李，更是心头的负担。懂得取舍，关注真正重要的体验。
④“滋养感”替代“消耗感”：旅行归来，身心舒畅，能量不降反升的秘密。
【本期适合宝宝】
●热爱旅行却常常感到疲惫不堪的你
●追求深度体验、渴望在旅途中获得滋养的你
●正在实践或对中医养生、修心养性感兴趣的你
●想在旅途中也保持良好身心状态的你
【本期你将会听到】
①这些年的旅行发生了哪些变化
②重新思考旅行的意义到底是什么
③如何从“旅行拖延症”到“说走就走”
④分享一下这次的“新疆之旅”
⑤为什么以往的旅行会回来病3天
⑥重新定义旅行的意义
【一起来交流吧~】

评价...

空空如也

小宇宙热门评论...

饼干是苏打的

3个月前山东

05:17 是什么伟大的前程值得我们错过四季，😭

对话内在

3个月前浙江

世面不是你当下没有看到的那一面，或者是远方的那一面。它可以是被你日常忽略掉的某一面，比如每天的日出日落，晴天或雨天，湛蓝的天空或乌云朵朵的天空，是车来车往的人群，是高楼林立的城市，也是偶尔出现在钢筋水泥中的一颗绿树，一簇花。也可以是大山大河，草原湖泊冰川，戈壁沙漠群山。只要你去用心感知它，就会在此时此刻看到它的一面和另一面。静下心来，去感受风，阳光，绿色，蓝色，白色，黑色，这个世界的面，眼前的面不止一面，远方的面也不止一面。由你的心决定。

arisfish

3个月前江西

听完感受深刻的就是什么叫言之有物，谢谢你们分享，让我对旅行有了新的想法

小缘爱跳舞

3个月前河北

连续工作90天之后大脑的认知弹性会下降37％如果可以投入到5-7的旅行可以恢复79％的效率

雨中漫步_

3个月前陕西

32:20 出去的每一刻都是旅程，接受所有的发生，一切都有意义

森罗等等

3个月前山西

25:46 我也好喜欢去菜市场溜达，在老城里走街串巷~

夏日椰子水

3个月前浙江

这期话题听标题就很感兴趣，加入收听队伍中！

快乐小贝果

3个月前广西

22:37 所以在以前的人文之旅，我好喜欢敦煌之旅

sunshine谟

2个月前甘肃

走遍山河万里，归来身心巨盈。

梅花珏Suplum

1个月前广西

我以为旅行不能聊出什么，以为是路上风景什么的，结果聊出三观，聊出哲学，聊出人生，也就是你们了啦！

nana_pZ3b

3个月前广东

1:09:33 刚刚抬头看到一只蝴蝶🦋飞到了十米多高的树上，才发现原来蝴蝶也能飞那么高

春花道人

2个月前江苏

和我的旅行观不谋而合，还学习到了新的养生小技巧，谢谢两位主播！

燕子_XmS4

2个月前广东

02:06 没有准备好这一说。也没有有了足够的时间经济再出门这一说。都是自己借口和安慰嗯我赞成能一周旅行的最起码是有钱和时间的毕竟出门没钱不可能能更别说见世面了（有的说家门口能见到的什么阳光白云什么雨后草丛上晶莹的雨珠也会心情好发现小确幸也可以说是见世面我不太全部赞成这个观点）没时间有顾虑没经济就是实话就是普通人接地气的生活就是会羡慕那些说走就走出游能三五天以及一周以上的人。