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节目简介
来源：小宇宙
关键词｜书籍分享、情绪管理
有时候我会这样——对方一句话，其实也没说什么，但我就是不太舒服。我也知道，这件事不大。可那种感觉，会在心里停很久。
有时候我甚至会想：是不是我太敏感了？后来我才慢慢意识到一件事。那种难受，好像从来都不只是因为“现在”。
这一期，我想聊一聊《躲在蚊子后面的大象》。聊那些看起来很小、但其实一点也不小的情绪。也许我们不是在对“现在”反应，而是在回应，很久以前的自己。
00:02:05 一件小事，为什么会让我这么上头
00:07:55 “蚊子”，和我心里的那头“大象”
00:24:18 情绪背后，我到底在在意什么
稳定的人际关系
被重视和受关注
平等待遇和公平
情欲和性欲
安全感
好奇心
独立自主
你的需求清单
00:30:45 为什么我总是会这样
00:36:28 情绪上来的那一刻，我试着换一种反应
本期BGM：
D大调双钢琴奏鸣曲，K448-第2乐章行板
昨日派对-无尽美丽的事物
————————
本期制作：
本期主播：小郑
后期剪辑：小唐
有时候我会这样——对方一句话，其实也没说什么，但我就是不太舒服。我也知道，这件事不大。可那种感觉，会在心里停很久。
有时候我甚至会想：是不是我太敏感了？后来我才慢慢意识到一件事。那种难受，好像从来都不只是因为“现在”。
这一期，我想聊一聊《躲在蚊子后面的大象》。聊那些看起来很小、但其实一点也不小的情绪。也许我们不是在对“现在”反应，而是在回应，很久以前的自己。
00:02:05 一件小事，为什么会让我这么上头
00:07:55 “蚊子”，和我心里的那头“大象”
00:24:18 情绪背后，我到底在在意什么
稳定的人际关系
被重视和受关注
平等待遇和公平
情欲和性欲
安全感
好奇心
独立自主
你的需求清单
00:30:45 为什么我总是会这样
00:36:28 情绪上来的那一刻，我试着换一种反应
本期BGM：
D大调双钢琴奏鸣曲，K448-第2乐章行板
昨日派对-无尽美丽的事物
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本期制作：
本期主播：小郑
后期剪辑：小唐
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