主播｜Yuan，Helen
为什么所有关系都应该一起旅行一次？为什么不完美的决定也能改变人生？如果你正在规划一趟旅行、准备和伴侣磨合、想提升临场决策力，这期Yuan和Helen会分享很多真实情感和实用建议：
带着 50岁以上的父母和亲戚第一次全家出国旅行是什么体验？
航班集体取消，全程只有我一个人会英文，如何在冲突、高压、误解中稳住情绪不爆炸？Yuan是怎么在机场学到临场决策与“CEO思维”？
为什么旅行是检验亲密关系的最好方式？
命运级相遇：即将步入婚姻的Helen和队员与结婚 70 年的美国老夫妻坐在同一桌，他们是如何庆祝结婚 70 周年的？
旅行意义的进化：20 岁 vs 30 岁，为什么不同？
一个人旅行、和伴侣旅行、和家人旅行：三种完全不同的成长曲线
为什么你应该在人生某个阶段来一次 solo trip？
本期适合：
* 正在准备和家人/伴侣/朋友旅行的人
* 容易焦虑、追求“完美方案”的 J人
* 想提升临场处理突发事件能力的人
* 喜欢深度故事、人生思考、关系观察的人
* 想找旅行灵感、体验不同文化的人
听完你将获得：
* 面对“突发事件”的更强心理弹性
* 一套实用的临场应变策略
* 对伴侣/家人/朋友关系的更深理解
* 旅行规划与风险意识的升级
* 对“旅行的意义”更成熟的答案
📻收听时间轴
00:26 开场：为什么我们想聊“旅行”
01:34 Yuan20岁时背包客穷游欧洲
03:50 婚礼后带着8位家人欧洲大旅行，代际冲突和意外不断的灾难现场
07:29 航班取消、酒店爆满：在异国处理真正的危机
11:00 Helen的美国西部公路之旅：准备、惊喜与恐惧
12:30 遇见结婚 70 周年的老夫妇：婚姻最动人的瞬间
15:05 旅行如何改变我们看待关系的方式
17:30 20 岁与世界碰撞的第一次：从毛里求斯开始
19:00 为什么旅行会影响你的价值观与人生选择
21:22 英国湖区露营经历 旅行作为“暂停键”和心灵 reset
22:28 在哥本哈根多年后的倦怠感 短途瑞典森林徒步与采蘑菇的治愈效果
24:49 徒步中国十年的旅行者雷殿生故事 在无人区中的精神释放、情绪波动与最终的释怀
27:30 从皮筏艇多日漂流谈极简：人类生存只需要很少东西；远离工业文明后的本质感受
29:16 旅行为什么让人 relax—因为当下只需要关注如何“活着”与“存在”。
30:17 20岁欧洲穷游的密集文化输入；年轻时那种“来都来了”的珍惜心态
31:58 故地重游的感慨 八年前的穷游 vs 重回旧地：人生角色变化、时光的唏嘘
34:31 现在是否还能住青旅？关于舒适度的反思；对能继续住青旅的人生勇气的欣赏
38:04 成年后主动探索国内 给自己设定目标：每次回国探索一个新省份
39:14 家庭旅行的意义 不想留下遗憾；疫情期间失去亲人后的感悟
📸ShowNotes
（Yuan一家历经艰难成功到达里斯本）
（2017年欧洲穷游的Yuan和同学在葡萄牙罗卡角）
（2025年欧洲婚礼后的Yuan和家人在葡萄牙罗卡角）
(Helen 在拉斯维加斯偶遇暖心老夫妇）
（Helen在美国66号公路自驾游）
（Helen在Napa品酒）
🎵本期音乐
* 陈绮贞《旅行的意义》
💻本期制作人员
主播｜Yuan，Helen
剪辑｜Yuan
文案｜Yuan
💬本期互动话题
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